我们的大脑需要定期“停工”，才能更好工作！

365天读书打卡第302天

《自驱型成长》

1，原文重点摘录：

杰罗姆·辛格（Jerome Singer）是认知心理学领域的传奇人物，同时也是第一位认为心智自由漫步的状态实际上是我们“默认”心理状态的科学家。

辛格在1966年的著作《白日梦》（Daydreaming）中进一步论证了白日做梦、想象和幻想，其实都是健康心理中的基本元素。

这些元素涵盖了很多东西，比如自我意识、创意潜伏、对自我发展的规划、对事物与交互的意义认知、了解他人的视角、对自身与他人的情绪加以反馈，以及道德归因。

而所有这一切都导致了我们所了解的“啊哈！”时光。

音乐家、畅销书作家和神经科学家丹尼尔·莱维廷（Daniel J. Levitin）强调过，当你处于心智漫步的模式，而不是以任务为中心的模式时，更有可能激发对事物的洞见。

只有当我们让自己的心智漫步起来时，我们才能在我们没有意识到的事物之间建立意想不到的联系。而这恰恰可以帮你解决那些以前似乎没法解决的问题。

（正如卡洛·罗韦利（Carlo Rovelli）在《七堂极简物理课》里谈到的，爱因斯坦曾在意大利待过一年，这一年里他偶尔参加讲座，“漫无目的地东游西荡”，这段生活之后不久，就在相对论这一领域上获得了突破性进展。）

2，我的心得收获：

现在的父母恨不得把孩子的每一分每一秒都填的满满当当，好像孩子一会没有做点“正事”，我们就要开始替孩子担心浪费了大好时光。

而我们的大脑需要“停工期”，如果一直处于忙碌的，处理各种纷杂事务中，大脑是不会产生奇妙的思考和创造力的！

建议父母可以带领孩子开始练习冥想，瑜伽，或者多一些睡眠时间，让大脑好好休息，哪怕是到户外发呆也是一种让大脑休息的好办法。