『科普』肾脏出问题一定要提高警惕，中国器官捐献数已达到世界第二

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2018年中国器官捐献数居世界第二，据公开数据，2018年单位捐献者肝脏产出均数达到0.91，单位捐献者肾脏产出均数达到1.91，可以看出肝肾器官的捐赠居多，据统计2017年中国死亡原因排行第一的是中风，导致中风的原因，摄入钠元素过量首当其冲，换了中风，必须服用大量药物控制病情，这直接让肾脏负荷。

那么我们平时要做哪些事情预防或者减缓器官衰竭呢?

(1)摄入优质低蛋白饮食

如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，专家建议通常建议蛋白质摄取量为每公斤体重0.6公克，例如体重为50公斤，则每天蛋白质摄取应控制为30克。

(2)保持低盐饮食习惯日常生活

尽量选用天然食品，烹调上可多利用白糖、白醋、葱、姜、蒜、五香、肉桂、花椒、香菜等使食物有其它风味，增加食物可口性。

(3)限制磷钾离子

可食用紫菜、冬笋、菠菜、雪里红、玉米面、香菇、花菜、菠菜、空心菜、竹笋、胡萝卜、芥菜、蕃石榴、枇杷、硬柿、橘子、香蕉、桂圆等食物，而蛋黄、动物内脏、骨髓、海产品等最好不要摄入。

一但发现身体出现如骨髓功能受抑制而有贫血、出血及因白血球生成减少而使机体抵抗力减低等；胃肠功能紊乱出现食欲不振，恶心呕吐，腹泻或便秘等情况就要到医院及时体检，如血常规，尿常规，肾功能，电解质等

这不是一个冷冰冰的数据，当我得知这个消息我感受到了科技的进步，还有人心的温暖。

2018年器官捐献数位列亚洲第一世界第二，这条数据一定鼓舞了每个中国人，这不仅说明了我国医疗水平的不断提高，更说明了中国总体思想意识的转变。

过去人们秉持 "身体发肤受之父母" 的观念，对火葬都极力排斥，何况器官捐赠?随着制度不断完善，文明水平不断提高，人们的观念逐渐从原来的封闭转向开明，由固步自封转向资源利用最大化。

我观察了一下参与话题讨论的人，大多数人采取支持态度，有的网友甚至晒出来器官登记卡，这个话题下充满了正能量和行动派。想想我们死后，即使我们的意识消散，肉体不复存在，可我们的器官给需要帮助的人提供能量，这又是另一种意义上的存在。