为什么你不够自律

 

吉德林法则告诉我们

发现问题往往比解决问题更加重要，把问题清楚地写下来，就已经解决一半。

很多人都在谈自律。新的一年给自己立下很多目标，最后真正实现目标的又有多少。

也许你会想着，大不了明年继续。

可我们有多少个明年可以重来。

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纵观身边的名人，他们的自律会带给我们一点点启示。

51岁的周慧敏，依然坚持每周健身2次，还要学习拉丁舞和瑜伽。

其实冻龄又有什么秘诀呢，无非是自律二字。

81岁的“学霸奶奶”薛敏修，77岁高龄开始入学。就是这样一位头发花斑白的老奶奶顺利取得了天津大学电子商务专业的本科学位。

因为基础薄弱，几年的学习过程中，她6次考试“计算机”，才通过了“计算机”这门课程。她说“考不过就补考呗，反正我不带‘小条’，我可不做违纪的事。”

而最让人惊讶不已的是：她会5种语言（中文，英语，法语，俄语，拉丁语）。还喜欢摄影、滑冰、游泳、骑车、田径。

反观自己，为什么你不够自律。我要像剥洋葱一样层层梳理。发现问题出在哪，才好对症下药。

1.我想坚持早起跑步，锻炼身体。

现状是：睡得晚，早上起不来。那为什么睡得晚呢？时间花在哪了？每个人都有自己的答案。另外一点就是没有把早起运动提到应有重视程度，比方说和你要吃饭、工作一样。

2.我想练习硬笔书法。每天安排一段时间，让浮躁的心静下来。

现状是：计划很美好，现实却不尽人意。字帖买好了，却没有认真地练习过。

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开始一个新的习惯，你必须要有足够强大的热情以及正确的，刻意练习的方法。

关于热情，我深有体会。当你很想完成一件事，你有多强烈的心，就能发挥出多强大的动能。比如日更。

并且，你会发现，当你充满热情去做一件自己喜欢的事情，你会越做越多，越做越上瘾。在收获成就感的同时，驱动你继续做这件事的信心就越强。

可是对的热情让我也失去了一些宝贵的时间。有的时候会有顾此失彼的感觉。

每次更文后习惯性的去首页浏览阅读量高的文章，看到底是立意新奇，还是内容出彩，亦或是文笔出众。日子渐久，竟会萌生出刷有点刷朋友圈的错觉。

我告诉自己要控制好时间截点，做好时间管理。真正想在文字上提升并非一朝一夕，千锤百炼才成钢。

古人的智慧再一次为我敲响警钟。

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。

然而想坚持一件事的前提是什么？ 除了热情，唯有自律。

找到不能自律的根本原因，努力优化时间管理。那么，你距离要实现的目标就不远了。

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