董伟娟 焦点网络初级5期 洛阳 坚持原创分享第1040天（2020.3.21星期六）

本周（3.16--3.22）第2--4次总26次约练

第2次约练新收获

一连两天早上五点半约练B0X2-9《突破困境》，每次都有新收获：

困境阻碍了当事人前行的脚步，在当事人看来似乎无法逾越。此刻如何寻找优势资源呢？

  优先要提问的是当事人的应对：“在困境发生时，你是怎么走过来的？”寻找应对中的例外，使自然发生的例外意识化。

      当事人能说出应对的策略时，就是稍微能看到自己能量的时候，可以用假设问句尝试寻找可突破之处。如果当事人说不知道时，可以问过去遇到其他困境时是如何处理的，哪些方法可以迁移使用？也可以寻找次目标，比如“目前要去突破困境最大的阻碍是什么？”还可以通过关系问句询问“你身边有谁曾经克服过类似困难，如果有机会问他，你猜他会给你什么建议？”

    最后可以对克服困难的信心进行评量。

  刻意询问重要他人或许当事人真的说不出来，但是，如果倾听时，听到当事人多次提及的人时，就可以通过提问来印证。

  总之，因应问句、假设问句、关系问句、评量问句等都可以作为寻找优势资源的探测仪。

  第3次约练收获：

1.讨论阶段的问话——今天最大的收获是：当来访者给本次咨询打了8分时，咨询师巧妙的一句话引发来访者自我赞美：“在咨询过程中你做了哪些努力而可以使分数达到八分？”“我需要再做点什么可以让分数再提高一分？”“您需要再做些什么也可以使分数再提高1分？”

2.尊重当事人刚开始的开放程度，理解接纳他当下不能完全放开一定有他的原因，暂时利用他呈现出来的部分信息陪着他聊，等建立起足够的信任了，他自然呈现更多。

第4次约练收获：《兜兜转转，当事人是主线》

1.如何倾听出关键点。关注当事人叙述问题时最后的总结以及所用的词语；虽然……但是…关联词出现时，关注“但是”后面的话语或词语，这往往是问题的症结所在。

2.两次小结：第一次在当事人述说问题后，咨询师汇整所述内容，既是展现倾听态度，也同时建立“理解基础”。第二次在梳理出目标后开始一小步行动前，咨询师通过汇整强化当事人梳理出来的方法方向。

3.当事人暂时不能看到自身优势资源而强调重要他人的作用时，陪着他聊，肯定他的感受，接着合重要他人与当事人之共同努力打分。如“我想知道，在他的帮助下，10分代表你可以……可以……，1分是刚开始的情况，你现在在几分的位置？”然后再把评分分开：“在这5分里，他帮的忙有几分？你帮自己的忙，有几分？”这样很巧妙地又回到了对当事人自身优势与资源的探讨。

4.确认理解基础时不着痕迹地降低困难程度。如：“但是，我没有信心……”咨询师回应：“信心是很重要的力量啊。你没有放弃……，只是目前信心比较低。”