静坐20分钟(二)

        今天20分钟的静坐是在公司里完成的。开始的时候和昨天一样，一直到13分钟的时候。这时三分钟之内大脑里产生出了无数的念头。嗯，工作上的事情而自己的事情，朋友的事情还生出一段歌曲。总之真的很多的念头出现，但是整体感觉还是蛮安静的。到了13分钟之后就虽然知道自己设定了闹钟，可还是忍不住的睁开眼睛看了一下时间。接着又闭上眼睛，终于，终于又静坐了3分钟。就真的坐不住了。因为有未接来电。所以就把闹钟打开了就好担心闹钟响的时候会惊吓到静坐中的我。所以在忍耐了三分钟之后决定结束此次静坐。这次给我最大的感触就是我比昨天静坐的时候有安定。感谢我自己，感谢这17分钟。