党秀丽焦点解决网络初级19期坚持分享第152天．2020年1月26日，周六，约练42次加早上读书约练43次

大年初二，今年的春节比较安稳，传染性肺炎的蔓延，全国人民都在按照国家的要求，尽量不出门少聚会，我也一样，保护自己、保护他人，不让自己成为那个个例。但是也有愚蠢的人还在不相信现实，昨天婆婆和老公都不太满意我的做法：对于打电话来看婆婆的外地回归亲戚，我没有让来我家，并且辞掉了爱人兄弟和妹妹来我家团聚的要求；虽然我的想法是不评论、不参与，但是如果涉及到我，则决不让步；今天早上起床后反思昨天晚上和爱人、婆婆硬碰硬的方式真是不妥，学了焦点就要用焦点，改变语气和态度，先肯定、再说建议，感受到了对方的缓和态度，有效继续。平安健康快乐幸福是所有人的目标，祝福大家心想事成、万事如意！

展望2020。

1.如果2021年1月23日自己做的时光机，来到自己的面前面对面坐着，那时的她会感谢2020年的自己的哪些不一样呢？那时候他会对自己说些什么呢？那一年以后的自己会有什么变化呢？为什么会有这样的变化，你是怎么做到的呢，你会感谢这一年他的哪些做法？

2.谁会最先看到你的变化呢？他怎么会看到呢？当他看到你的变化时他会怎么说？

3.你希望能看到的人没有看到或者说他没有说什么，你希望他会有什么表现呢？你希望他说什么呢？如果这个重要的人说的重要他人不是自己的时候你会怎么办呢？ 

4.2020年自己准备坚持的有哪些？自己的行动会给自己带来哪些不一样呢？

三、神兽出笼春节回家，你看不惯他的行为怎么办？怎么过好春节呢？关注正向、关注解决、关注现在和未来、关注成功经验、关注一小步。