108营的OKR,从6.12-8.16,共66天
个人OKR系统
O1:写作小白秒变“大神”,成功进驻写作圈
画面感:通过写作我的逻辑能力、思考能力都有了指数级的提升,成就感满满
KR1:日志打卡50天(8/10) 1/50
KR2:个人公众号文章发布10篇+(7/10)
KR3:文章浏览量有一篇突破到三位数(6/10)
O2:自带吸粉特质,让老公没有安全感
KR1: 主动学习时长90小时,完成一次大脑升级(6/10)
KR2: #Sunny的漫画时光#朋友圈打卡50天(7/10)
KR3:10公里跑进1小时大关(7/10)
6月重点
完成4篇千字文的输出,在公众号、、朋友圈发布
专注阅读两本书《把时间当做朋友》《我真的很棒》纸质书
其他书籍《微习惯》(微信读书);《少有人走的路》(Kindle)
公司线上运动会,至少有一周上榜拿个奖金,挣点小钱
#Sunny的漫画时光#朋友圈发布21天
6.8-6.13本周周计划
O1:写作小白“秒变”大神,成功进驻写作圈
P1:完成一篇千字文文章
P1:写作素材库框架建立
P1:本周确立三个选题
O2:自带吸粉特质,让老公没有安全感
P1:108营和写作营的课程及课后作业按时完成
P1:#Sunny的漫画时光#朋友圈连续发布7天
P1:公司开展线上运动会,每周运动积分不小于10分;
6.8-6.13本周完成进度:
周复盘:
本周完成度打分
复盘情况:
完成是1,未完成0
今日青蛙计划:
青蛙1:文章公众号排版,0
青蛙2:走路或跑步5公里,1
青蛙3:完成日志周复盘,0
明日青蛙计划:
青蛙1:文章公众号排版发布1篇文章
青蛙2:参加周检视会
青蛙3:108营一阶总结完成,圆满结束一阶
微习惯:
1.每天起床之后,手臂向上托举10次,1
2.读书1页,1
3.冥想,1
4.出门前对着镜子微笑一下,1
5.英语清晨朗读打卡,1
6.桌上的每日台历同步到今天的日期,1
7.正式上班前冲一杯玫瑰花水,自创品牌“九朵玫瑰”,0
8.不翘二郎腿,1
今日复盘:
1.每日一思:今天早上做冥想的时候,老公要找我聊天,因为最近他要么出差,要么到家很晚我都已经睡下了;他刚开始说的时候,我还没做好准备,挂着耳机一边听着音频,一边听他说,发现两边都顾不上,做了一个决定暂停音频,专心听他说,给予回应;他说爽了,自己去忙了,我再重新开始我的。就想起了前段时间写的读书笔记,专心倾听。一旦做好了倾听,就要投入全部的力量;如果自己确实忙,可以拒绝别人。不走心的努力,都是在敷衍自己。对学习也是,对关系也是。
2.每日研习:《把时间当做朋友》第0章第3节困境 笑来老师提到一个例子:时间管理四象限,看起来似乎很有道理,而实际的操作效果并不好,原因是自己没有能力区分一项任务是否重要、是否紧急。尽管别人告诉你的方法是对的,可用起来却得不到期望的结果。
是的,学习要找到关键点(KEY),四象限的关键点就是判断一个事情是重要还是紧急的标准,记得之前有个老师讲过,判断重要的标准是你的目标是什么?和目标强关联的就是重要的;判断紧急的标准是这件事情是否必须在今天完成,如果不是必须在今天完成,这件事件就不是紧急的。
3.运动健走:完成,本周运动目标达成
4.每日一闲:Sunny的漫画时光
凡是先取悦自己,就是在说我很重要