劝慰失恋者说

我向来不太看好校园里的爱情，它单纯却狭隘，在限制的世界里找到一个相对的人，机会很大却很没劲。当足迹够广阔时，过往变得微不足道，只留下最纯真的感觉。狭隘，理想，与现实脱轨，于是校园恋爱大部分会分离，这个过程必然经历，痛一阵子就过去了。以前（十几年前）曾劝慰过很多年轻人，如今翻出曾经的文字，感觉还有点意思，分享如下：

一、不要长时间呆在电脑旁，不要在虚拟的世界里寻找安慰。应该到现实生活里去寻找美，寻找让自己感动的东西，寻找让自己内心平静的因子。

二、要审视你们感情的状况，仔细分析你们感情的现状，看看你们的感情是否真的破裂永不能复归，还是闹了小矛盾暂时的别离。如果真的破裂，那好，请不要给自己留任何和好的希望，不要对这份感情的回归再抱有任何幻想。否则希望越大失望越大，痛得越深。

三、要理性分析你们分手的原因。看看原因在自己还是在对方或是在于外界压力。这个我不想分析，因为我知道是在对方，可能是一种厌倦，可能是一种审美疲劳，可能是深层的性格差异。找到分手原因很重要，要根据原因对症下药，它是我提出措施的根本所在。找到责任在谁，就会减轻心理压力，不要把责任都推到自己身上。

四、要找到迷失的自己。失恋总会让人自我怀疑自我否定，他们的一个心结是否定自己，认为自己很失败，怀疑自己是否很没魅力，是否很懦弱，是否……导致他们无法正确认识现在的自己，也找不到走出困境的路，于是，他们一味的逃避。逃避不是办法，要想走出来必须先清醒的认识自己，如何认识？这里我不分析，这个问题也很难。

五、稍微对自己有些认识之后，要学会克服最近的消极情绪。试着用感恩的视角看待走过的岁月，经历的美好，体味的伤痛。要用一种平常心，以旁观者的角度，过来人的高度，感恩的心态，甚至是将自己置身世外回望可怜的自我，安慰并鼓励自我，让自我更现实。

六、要少一些虚幻的幻想，正视曾经的回忆。失恋者的另一个心病就是放不下、忘不了那段感情。不想放是因为曾经有过真爱，于是，经常会回忆起那些美好的感觉，温馨的日子。现在没了，又幻想回到从前，不想失去那段美好。这都是不现实的，根据我的第二条，如果真的分手分得很彻底，那些回忆那些幻想都是没有必要甚至是有毒的幻觉，在现实面前终要被击碎的，如果你抱着这些幻想，即便是时间和距离能让伤痛减缓，你再回忆那段历程，仍然很受伤。他们说要学会彻底忘记，我不这样认为，请不要试图忘记最深刻的痛，这样只能让你的记忆更加清晰，痛的越切！

七、要永远保持希望，追求人生中的一些美丽。失恋者的另一个硬伤就是似乎找不到希望，不知道路在何方，他们迷失了自我，找不到回家的路。原因很简单，他们主要是找不到希望了，他们把生命的一切把生活的所有都寄托在一份真挚的感情里面，以至于爱得太深，爱到忘却自我，这正是真爱的魅力，同样是真爱可怕的地方。其实，人生除了真爱以外还有很多美丽的东西，只是骤然失却的你我不知从哪条路走出来。希望的路在哪？这里我不阐述，看看下一条吧。

八、要学着并学会感知现实，体味幸福。希望在哪里？希望不在幻想里，而在现实中，希望总是有现实的土壤，一定不要在虚拟的世界，虚幻的想象中去寻找。一定要脚踏实地的到生活中去找寻，现实很美好也很残酷，关键看你用怎样的心去感知。首先要正视现实，真正从心理上接受这种铁的现实。其次，要悦纳这种现实状况，用一种欣赏的感激的心态看待这个五彩斑斓的世界，体会家庭的温暖，朋友的关怀，付出的酣畅，收获得淋漓。真的，幸福如此简单，有时侯却又感到如此短暂，我们要学会把幸福延长的方法：回忆曾经的美好，品味现实的幸福，珍惜现在的拥有，感知期待的美好，追求内心的渴望……幸福是别人给与的，也是自己创造的，是一种需要用心保持的美好感觉。

九、让自己忙起来，保持劳作的状态，保持思考。劳作和思考可以让人暂时忘记痛苦，可以让人在一种忙碌的充实中体会到久违的幸福。不过，劳作并不能从根本上解决感情的缺口，不能让我们无忧无虑，当我们清闲时，那种莫名的伤感会更痛的刺伤我们的神经，因此，我们必须保持清醒，让自己做一个有思想的人，而非有想法的人，这是两种截然不同的境界。做有思想的人是要把劳作的状态上升到更高的层次，乐以忘忧的境界很高，却不是最高境界，此后，不应忘忧，要主动去寻找忧愁，在忧愁里寻找幸福。

这些观点是一系列的，从上到下一一去做。这些观点算是我列的一个提纲，想说明一些东西总要长时间思考和大量的字，我已经不想多说话了，话说多了也很危险，我的这么多废话其实用一种感悟的心去感知，即便一句话不说也能很深刻。我也有可能会丰富我的提纲，然后写出长长的关于我对失恋的认知，以后再说吧。