2021-4-14-晨间日记

今天是什么日子？

起床：5：20

就寝：10：30

手机使用时间2小时41分：微信1小时40分(感觉没用这么久啊)，百度网盘19分，京东15分，支付宝8分； 解锁105次，平均12分钟一次

天气：阴

心情：有开心有生气

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、3月份银行账完成，整理票据

改进：手机花时间太多

今日清单：

1、3月份账

习惯养成：

喝水：小于2L，2.5L以上对我真挺难

泡脚+泡手：没有

走路、甩胳膊：没有专门连续走，公司到家往返两次9KM

晨间日记

周目标·完成进度

每次订的目标几乎都没完成，改为一周一个目标，这周目标为工作周。做账、报税、补审计资料、工商年检资料、企业所得税年报

学习·信息·阅读

1、听麦家陪你读书美籍华人哈金的作品《通天之路：李白传》2：真正的安全感，来源于你自己

麦家陪你读书每篇的题目都很鸡汤。李白出身富商家庭，做商人的父亲让其他三个儿子学经商，让李白从文当官，商人在那人时代是最低阶层，是不允许参加科科举考试，只能找人推荐，李白努力去结交官员，却无人推荐。李白的父亲是商人，却懂得不仅让李白读万卷书，还支持他云游行万里路，李白虽然考官无门，却也是幸福，能有雄厚的经济后盾支持他云游四方。

3、听《李松蔚认知思维课》认知升级：自动化思维是因为我们的信念造成的，把认知升级从不可能到为什么不可能，从为什么不可能到也许有可能；换个角度看问题，把问题重新命名；悖论思考，把缺点当成优点

健康·饮食·锻炼

开始吃明目地黄丸、钙片、B族维生素

体重：57.4，较上日-0.4

早饭：小米粥、蛋挞、绿豆糕

中饭：饺子、绿豆糕、小米粥、香茹青菜、豆腐干芹菜、香肠

晚饭：香蕉、日本豆腐煲、黄瓜

零食：腰果、养乐多

人际·家人·朋友

投射：很久没专心工作，有点累，把情绪投射给小Z

感谢:以前的小同事发微信说很久没看到我更朋友圈了，除了老Z，第二个关注并询问我没发朋友圈的人，说看我朋友圈可以汲取正能量，感恩

工作·思考

决定只做一件事以后，压力小了，效率反而高了

思考·创意·未来

人生最大的困境从来不是“千军万马挤独木桥”，而是连挤独木桥的资格都没有，连成为千军万马的机会都没有。——麦家陪你读书《通天之路.李白传》