20190313觉察日记

        在幼儿园门口替妹妹扫码得了个风车，顺便问了一下能不能再给个?她说不行，公司做活动只能扫一个给一个小玩具，接到姐姐她们说要去吃汉堡、可乐、薯条我看了下她们身体健康那就同意了，刚开学不到2秒钟，在门口又碰到扫码的，姐姐想要她们手上的玫瑰花，我说不行了刚才问过她了，她是一个码一个玩具，前面的扫给妹妹了，然后她就嗯嗯唧唧，哭哭啼啼的一路哭，我试着理解她是不是没得到花很难过? 她就不停地说我就是想要花，想要花，我提议到小区楼下釆一朵，她说不要……我已经情绪暗涌了，到了华莱士一会我还是被自动化模式带走了（觉得我已经试着从你的角度去理解你的感受，你都听不进去，提建议也不采纳，自己的无力感跑出来了，她应该是还没适应我新的沟通方式，还有一个她还在自己悲伤的情绪里我说什么她可能都没听进去），我说再哭不要吃了我们回家，然后我拿着妹妹的滑板车走出门了，然后她们再后面一路哭着跟来，妹妹哭着说我要吃可乐，我抱着妹妹安慰一会吃，姐姐追来，哭着说妈妈站住，我两个都想要，不要二选一（以前我有给过她二选一的时候，情绪，语调，语气都是气急败坏的给她留下了不好的感受），我说我知道，我抱起姐姐（我脑海闪过一个念头我爱她我会怎么做呢？）你想吃薯条，也想要花，这两个想法都是可以的，也没有错，薯条我们一会去吃但是问题是花没地方买啊？那怎么办？她说我还是想要花，妈妈知道买不到花你很难过，但你从出幼儿园到现在一直哭，妈妈心都被你哭乱了，那妈妈刚才提议到小区里釆一朵花山茶花可以吗？她说我想要粉色的，我说我今天在楼下跑步时看到一朵粉色的我拍下来了，你要不要看看?手机相片给她看看，她说怕有蜜蜂，我说那妈妈帮你拿回家，她说蜜蜂会从大门跟我们回家的，我说我快速进家门口把门关起来那蜜蜂就进不来了，可以吗？她终于同意了。

        我的目的是什么?

        1、我觉得她那么大应该懂事了我说一遍她就该懂事了，不应该哭闹让我烦

      2、我已经把我所学的试着站她的角度去看问题了，共情她的情绪她应该马上停下来才是对的，而不是让我面对她哭泣时无力感，我想要逃避

        3、不想承认自己还没有能力处理好我们亲子关系

        还有吗？突然闪过一个更深层的目的？好可怕的目的

        4、我只想拥有开心、活泼、可爱、开朗、健康、努力向上、一切正能量的她，不想要她哭泣、吵闹，不听话、各种各样要求的她，一切有关的负面信息我都不想要。

        好自私的想法和目的，不觉察不知道，一觉察吓一跳，一切好的我都想要，一切不好的都不想要上哪里找那样的女儿 ，感恩自己的觉察，今天做的不是那么完美但已经是最好的了，接纳它们，下次会更好的。

      吃薯条之前我向我女儿道歉了，妈妈现在还没能力马上好好的处理你的问题，希望你能理解，不过我会努力的，她点了点头。