兰欣生命之旅
兰欣生命之旅

打破常规 可见心境

  每天早上我都是在五点半闹钟铃声中醒来，然后看书或者写点什么东西，或者跑个步，或者买个菜。这样的按部就班，说实话让我的精神每天都绷的很紧，以至于每次去到美容院的时候，美容师都告诉我你的肩颈很紧张。其实我自己知道我整个人都处于战斗状态。

  然而就在今天早上，我猛然醒来发现时间已经6:45，我没有给娃做早餐，我自己的事情也没有做。整个变得无比的焦虑，我甚至都能感受到我的呼吸和心跳的加速。我赶紧跳下床去，先是喊大宝起床，跟她说好早餐喝酸奶，然后我自己就去洗漱。我就试着深呼吸让自己的呼吸慢下来，让自己的心跳慢下来。同时我问了自己几个问题：为什么我那么渴望一切都按部就班？我的问答是安定，有掌控感。掌控感让我对生活不那么焦虑，让我可以稳定的一步步的享受生活。这种生活真的是一种享受吗？每天把自己绷的那么紧，然后如果有人打破我这种生活，我的愤怒就全部宣泄在这个人身上。对方就成了我的活靶子。背后其实是自己不够好，不能做好事情的恐惧。

  终于探究到为什么自己每次面对孩子的时候，一点点的小事就能让我抓狂。原来是害怕自己不被认可，不被爱。看似自己的对自己要求严格，实际上是自己的无力感在作怪。生活少了掌控感，相对应的会发现很多好玩的事情，沉下来去面对就好了，何苦为难自己呢，为难别人呢？

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