面对低谷我们应该做些什么

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人生总是经历低谷，因为高潮和低谷总是相互依存，有高潮必有低谷，否则人生便失去了意义。

在低谷期有些人从此一蹶不振，就此消沉了下去；有些人触底反弹，迎来了人生的一个高峰。

是什么原因导致了这两种截然不同的结局呢？

我认为关键在于低谷期我们对生活的态度。

先让我们看看下面这个案例，能给我们带来什么启发。

社交应用Snapchat的创始人埃文·斯皮格尔是一名90后，他在2014年就成了世界上最年轻的亿万富翁。2017年公司上市之后，市值一度达到300亿美元，但如今Snapchat的发展并不顺利，跌入了低谷，股价不及最高时的三分之一。斯皮格尔在一份内部备忘录里，反思了Snapchat一路走来的教训。

第一，匆忙求变，以及在变化中相信直觉而非数据，导致离核心用户越来越远。

斯皮格尔说，公司在重新设计App时，为了追求速度而匆忙赶工，这种做法是不对的，比如，在解决了一个问题的同时，创造了许多其他问题。“我们没有给自己足够的时间检查和测试软件。结果在发布之后就要立刻重新检查更正，这给团队带来了很多挫折。”另外，斯皮格尔总是相信直觉，而不是像Facebook那样重视用户数据，这导致他误读了青少年的想法，而Snapchat也离核心用户（青少年）越来越远。

第二，不要随意伤害自己的核心价值。

聊天功能对Snapchat来说非常重要，但在重新设计朋友推荐算法时，却导致用户很难找到合适的人聊天。匆忙赶工也导致Snapchat没有来得及优化朋友推荐功能，以至于拖慢了App的运行效率。缓慢的加载速度同样损害了Snapchat的核心产品价值。

第三，比让用户失望更重要的教训是，团队成员的沮丧。

斯皮格尔说，他当时没有意识到，匆忙赶工造成的最大问题，不是用户的失望，而是自己团队成员的沮丧，团队里的人觉得内部沟通起来很困难。而核心团队对于一款产品的价值和重要性不言而喻。

第四，盲目追求不属于自己的市场。

为了追求更多的利润，Snapchat开始从青少年市场向成年人市场进军。斯皮格尔认为，“核心市场（比如美国、英国和法国）的大部分利润增量，都应该来自那些更高收入水平的成年人用户”，而很多成年人觉得Snapchat是小孩子用的产品，于是Snapchat开始围绕成年人进行改造。但问题在于，如果年轻的用户开始觉得Snapchat变成了父母的交流平台，他们就可能会离开，去寻找另一个专门为年轻人设计的平台。

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从上面的案例中，可以看到，当个人处于低谷期时应该：

一是反思自己，接受现实。

薛兆丰老师讲过，＂象牙塔里面的东西如果跟真实生活对不上号，那出错的一定是象牙塔里的东西，而不是真实生活里的东西＂。当我们处于低谷时，一定要认清现实，不要活在自己的想象中，接受现状才能更好得改变现状。

二是不忘初心，坚持不懈。

当处于低谷中时，大部分人很容易否定自己，变得自卑，这是大忌。要记住：没有人能打败你，唯一能打败你的是自己。这个时候，我们最需要的是让自己冷静下来，问问自己的初心是什么，用终局思维向前递推，看看当前所做的事是不是有助于实现初衷，如果方向错了，马上调整过来；如果正确，则需要坚持下去。

三是不断赋能，勇往直前。

很多时候我们不能坚持下去，是因为我们忘记了最初做事情的意义，没有了做下去的动力，自然没有了后劲，久而久之就是彻底忘却自己的初衷。李笑来老师讲过，把一件事情持续做下去最好的方法就是赋予它重大意义或者多重重大意义。愿景越清晰、越具体，效果会越好，但这还不够，必经过程是千辛万苦的，需要我们不间断得奖励自己的行为，当一个个阶段性目标完成时，就需要用奖励刺激我们继续坚持下去。

四是有所为，有所不为。

人性是贪婪的，当处于低谷时我们很容易动摇初心，盲目跟风，看到他人的成功就像去复制，到头来大多是事与愿违的。这时候我们要清楚自己的优势是什么，劣势是什么，知道自己的边界在哪里，在边界内做事，做自己擅长的事往往会事倍功半。这里的边界是动态的，随着我们的认知能力不断提升，我们的边界也不断扩大，所以一切都是都动态的。

上面是我的一些启发，希望对正在处于低俗期的你有所启发。

只要我们把时间拉长，眼界放大，就会豁然开朗，低谷其实意味着高潮的开始。

其实，
生命本身就是在，
“不断失去”与“不断得到”
中循环往复的过程。
往往你以为是失去，回过头来看，
都会发出“幸好当初没有”的感叹。
甚至当你被逼到绝境，
不得不放手一搏时，
不远的将来，
你也会感恩当时没有死于安逸。
你以为的失去，
其实不过是为了迎接一种“得到”。
只是，
只有到最后关头才会恍然大悟。