全网最火的刘䎴宏教练，你跟练了吗？

“腰间的肥油咔咔掉，人鱼线马甲线我想要”，这句连小孩都朗朗上口的话几乎传遍了大街小巷。一段毽子操更是火遍了全网。很多人都知道，这都是出之于目前网络上最红的健身教练-刘畊宏。几周涨粉6000千万，可见大家对这位台湾来的健身教练多么的关注。

看过他视频或者进过他直播间的都知道，刘畊宏外形根本看不出来他已经50岁了。长期健身给他带来的不仅是健硕的形体、饱满的精神状态更是目前全网最火的健身教练IP，在自媒体时代，以他的流量去实现变现将会是前途无量。

在直播间里，刘畊宏一直用他的“碎碎念”提醒网友，跳操要循序渐进，不要蛮来，保护自己的身体不受伤是前提。自己一边跳，一边鼓励网友。这样的一位教练难不得大家都喜欢。刘畊宏不仅是一位优秀的健身教练，也是一位好朋友。据说，当年周杰伦还没有火的时候，刘畊宏还借宿舍给周杰伦住。在一次选拨活动中，刘畊宏主动让评委再给周杰伦一次表演的机会，后来才有了天王周杰伦。这种为朋友“两肋插刀”的义气亦是彰先了他优秀的人格品质。

据说他已经坚持健身30多年，有一次媒体拍到他和妻子王琬霏在路边吵架竟然是因为他要妻子穿着高跟鞋从机场走路回家。可见他对健身的热爱与执着。

骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍；锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。开始做一件事很容易，但坚持做一件事却很难。老子说，慎终如始，则无败事。刘教练坚持健身30多年，不仅塑造了他健硕的身体和明星教练身份，也造就了他现在的成功。很多人说自己现在很迷茫、很焦虑。如何化解迷茫和焦虑，那么从做一件小事开始吧，比如读书、跑步、跳操。关键是要长期坚持做下去，只要坚持做下去，都将使我们受益终身。