“棒球场”思维运作系统

今天读到一本书《唤醒沉睡的天才》，是由加拿大籍教练大师玛丽莲·阿特金森和蕾·切尔斯著，由古典老师翻译的，这本书和古典老师的代表作《跳出思维里的墙》一样给我很多启发，其中“棒球场”思维运作系统给我印象最深刻。

这个体验一般需要一位朋友或者一部录音机帮忙做记录，准备好五张纸按照上图所示的阴影方格位置摆好，体验过程是这样的：

深呼吸，放松，再深呼吸，踏上菱形的最上面的顶点（激励），开启探索之旅，在此停留一会儿，享受此刻，让大脑放松，清空，处于开放的状态，等待来自超意识的深层认知，思考自己的计划，并回答以下问题：
“站在这个阶段时，超意识为你带来了什么样的深层认知”
“关于计划，你想到了什么？还想到什么呢？”
“想从这个计划中得到什么，学到什么呢？”
“当前的激励怎样才能变得更深入，更有价值？”
“深层思维还想向你透露什么？”

回答完这几个问题后，再深呼吸，放松，深呼吸，走向菱形的第二个顶点“实施”，同样的先享受站在这个顶点的那个当下，然后放松大脑，清空大脑，让其处于开放的状态，等待来自超意识的深层认知，问自己以下问题：
“关于这一点，你想到什么？”
“这个阶段，你想要实现什么，学到什么？”
“为了学到你想要的东西，为了把计划推进到下一阶段，你还需要采取什么步骤？”
“深层思维还想向你透露些什么？”

完成后，继续绕着菱形，走向下一个顶点“价值整合”。同样做上述准备动作，放松大脑，问自己以下问题：
“关于这点，你还想到了什么？”
“在这个阶段，你到底想要实现什么，学到什么？”
“为了把计划推进到下一阶段，你还需要采取什么步骤？”
“深层思维还想向你透露什么？”

完成后，继续上述动作，来到“完成”阶段，完成准备后放松大脑，再问自己以下问题：
“你的潜意识想让你关注什么？”
“关注这一点，你还想到了什么？”
“你在这个阶段中还想实现什么，学到什么？”
“为了学到你想要的东西，为了完成并处理你在这个计划中学到的一切，你还需要采取什么步骤？”
“深层思维还想向你透露什么？”

至此，你就在内心就走完了计划菱形里的所有阶段，从激励阶段到完成阶段，在这个地方享受一会儿，你的内在认知思维已经考虑过了，为了让计划获得成功，你需要知道和学习哪些知识，当你展望下一个计划的时候，也会意识到任何一个新计划都会带给你更大的成就感，下一个菱形计划会更宏大，更广阔，更令人满足，带给自己更多的成长机会，感觉一下自己已经走了多远，想象一下在这个阶段学到的知识还会带你走多远……

下面再做一次深呼吸，带着从“完成”位置上获得的所有知识和经验，后退一步来到“价值整合”的位置，在这待一会，享受一下你从“完成”阶段获得的经验和智慧，思考一下：
“拥有这些智慧意味着什么？如果现在再来完成这个阶段，你会放松多少？”
“拥有这些知识怎样改变了价值整合阶段？”

完成后，继续按照这个思路，退回到“实施”阶段，做同样的思考；再用同样的方法，退回到“激励”阶段，做思考。

最后，踏上“教练位置”的那张纸上，观察整个系统，思考这个过程中获得的最重要的经验，你还带回了其他什么知识？还有什么别的吗？

完成所有之后，捡起地上的纸，回顾你所有问题的答案，仔细思考学到的知识……