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2022-02-12

                  一念之转，转角遇爱

      今晚玉晶老师的导师课，老公看着点的给我做好饭，早早的来到学校。

    课程在“花开花落，冬去春来”游戏中拉开序幕。在这个游戏当中让我觉察到人生其实就是一个花开花落的过程，花开的时候尽情绽放，享受身心舒展的幸福，花落的时候臣服，无论花落是人生的失意还是人生的终结，花落归根，冬去春来，又是一个花开的开始！问题不是问题，看到问题背后阳光的一面永远是花期。

      每个人都有负性情绪的时候，其实影响情绪的不是事件本身，而是对这件事情的认知和信念。比如在沙漠里行走的两个人，水囊里还有半嚢水，一个人说:哎，就剩这半嚢水了，我能走出这沙漠吗？他心情非常沮丧，感觉身体越来越无力。另一个人却是这样想的:幸亏还有半嚢水。这个人心里非常满足，脚下也非常有力量。可见，对同一件事情的认知不同，带来的行为结果大不相同，信念是多么重要！

      现实生活中，当自己被某件事情困扰时不妨做做一念四转的练习。比如:孩子玩游戏父母非常生气，期待他放下手机多学习，学生就应该是学习的样子，不应该是沉迷于游戏。这个画面现在比比皆是，如果父母转念想一想:孩子玩游戏是真的？百分百是真的吗？孩子为什么玩游戏呢？游戏当中是不是能找到孩子的价值感呢？她如果是真的，父母是不是需要给孩子一些高质量的陪伴呢？她如果不是真的沉迷于游戏，只是偶尔玩玩而已，父母是不是超越了界限，把孩子控制的太严了呢？把这个问题多角度的去想一想，整个家庭氛围是不是宽松多了。焦点在哪力量就在哪，信念变了，复杂的事情也就简单化了。

      一念之转，转角遇爱！当你遇到困惑时不妨转变一下自己的念头，你就会看到一个别样的天空！

     

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