2020.3.3今日三正

1、早上读书，然后和同事视频会议三个小时，充实的上午时光。工作中有心流的产生，喜欢自己忙碌起来的样子。

2、有新人来面试，昨天的小悲伤，今天有新面孔，新的遇见，新的期待。

3、继续看《精进》，讲到不同学科之间知识可以迁移，讲到画画和谢程序的相似之处。我意识到我们还是应多涉猎不同行业不同科目的知识。谈到我们要学会用知识喂养我们的潜意识。—感恩爱学习的自己，给我的工作和生活带来一些小启动。

4、晚上听团长讲五种情绪，对无聊这一段有自己的一些体会，倾注的注意力与价值观不一致，对于家务这些我从来就是觉得无聊甚至烦。团长提到的解决方案，转移焦点。突然意识到我每天坚持的今日三正，其实也是一种转移注意力的方法。而且坚持写，也算是对我潜意识的一种喂养，正能量的喂养。—给融汇贯通的我自己点赞。

5、晚上忙了一天，突然人情绪就低了，觉察到后，告诉自己允许自己有这样一个低落，和自己安静地呆会就可以了，我也不必要求自己每一刻都情绪高涨。—感谢自己看见这个情绪，并接纳这个低落。欧啦。