0021 习惯的力量

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1.  迄今为止你所设定的年度总计划，月计划，周计划达成了多少，回首一年是不是发现早就忘了年初信誓旦旦的豪言壮语，也早就把那些目标给抛之脑后了吧。

2.  比如，我们要健身，相对这个目标，我们要做高强度的运动，对于从未锻炼过等我人来说真的是一种煎熬，也许可以坚持一天，两天，但不能持续下去，然后呢，我们就不会再行动了。有人受到打击，决定要有六块腹肌，靠着顽强的毅力做到了，也许会恢复到以前的状态。比如，有人做到后就停止了锻炼。

3.  还有就是实现目标的过程总会遇到各种不可控的事。比如意外受伤可能会阻碍你的健身目标；意外支出可能会影响你的财务目标。

相对于目标，习惯更能让事情变得简单。习惯一旦培养成功并且自动运行起来，达到艰难的任务会变得容易很多。精心设计的习惯，能确保我们循序渐进达成目标。

4.  习惯可能让你不知不觉地超越目标。假设你的目标是写小说。你养成习惯每天写200 字，就算写完一部小说需要250天，每天的量也不会有太大压力。甚至有时灵感一来，可以写1000 字或更多，有可能提早完成任务。