九阳心功，助我成长——《心理咨询师成长之路》第三、四讲学习心得

      9月21日晚上，我们学了《心理咨询师成长之路》第三、四讲。韦老师主要讲了心理成长的规律——“术道德”和心理成长的方向——九阳心功。

      “术”就是掌握具体的方法与技术。技术掌握分为三个层次:会使用、操作——知晓原理——灵活运用、能创新。我觉得自己在生活、工作中特欠缺灵活运用、创新这一点，比如制作课件，自己往往下载一个完事，不愿动手按自己的思路去调整、修改，以后力争突破。

      “道”:在心理咨询行业，主要表达的是人类心理活动的规律。往往需经历两个阶段:积累经验——理论总结。只有把二者结合起来，我们的咨询之路才能越走越宽。任何事物都有其规律可循，只要我们结合自己的实际，有目标的多观察、多读、多写、多实践，一定会把实用的、准确的经验进行升华，进而纳入科学体系。

    “德”:它包含三个层面，即心理品格（心理资本）、社会品德（社会价值观，即一种大无畏的担当与使命感）、自然品德（思维、创造能力）。

      刚开始进入心理咨询行业，咨询师会热衷于“术”，掌握更多的技术来为自己的发展保驾护航，在“术”的层次达到一定水平后，就往“道”的方面进行发展。通常在这个过程中，“德”一直贯穿其中，却没有重点发展。优秀的咨询师都有自己独特的与别人不同的认知，这种人的创造性是不可复制的。

    “德”实在需要我们终生学习，终生为之奋斗的目标。

      我收益最大的是“心理成长的方向——九阳心功”这部分内容。

      九阳心功是指一股正气，培养人的正知，正念正行，让人们成为心理更健康的人。

      正知:指学到的知识自己有所领悟、认识与思考，最后沉淀为自己的东西。没有思考的知道不是正知。人们进行独立思考，形成自己的价值观才是正知。

        正念:就是觉照，也意味着深入的观察。它是以一种特定的方式来觉察，即有意识地觉察，活在当下及不做判断，是意识不在虚拟的思维世界里发散、徘徊，而是专注于现实的事物。

      正行:是指规范人们的行为，确立行事的准则。

      练就九阳心功就是在培育积极心态，即积极的心理状态或态度。有积极心态的人，随时可以面对外部的困难。这种人就像一个发光体，正能量之心泉，走到哪里，都能源源不断地成为他人与社会输出爱的力量，享受助人的快乐与自由自在的潇洒。

      以前我是个特消极、自卑、内向、畏首畏尾的人。知道了九阳心功的理记后，遇事就转念，凡事都往积极方面想。心态变了，一切都慢慢阳光起来，不再那么灰暗、无助了。如我常常运用戴高帽技术鼓励家人或学生，慢慢的改善了亲子关系，师生关系。这让我尝到了学心理学的好处。我将更加努力的在生活、工作中践行“正知、正念、正行”的理论，以期收获更加美好的未来。