为什么每天早上眼睛特别干涩？

出现这种现象已经不是一次两次了，每天早上起床都觉得眼睛特别难受，是眼睛限制了我起床的速度，因为睁不开，所以就有沉沉的睡过去了。我觉得出现这种现象的主要原因是因为经常玩手机，每天看电脑导致的，现在已经对手机产生依赖了，一有空闲就就看手机，学习也用手机，娱乐也用手机，严重损害了眼睛的健康！而且，最近这段时间，更是每天超负荷用眼睛，上课用电脑，下课用手机，每天醒着的时间几乎都是与电脑手机为伴，中途都不带休息的，

我便百度了经常看手机对眼睛的伤害;

1、会出现视觉疲劳，眼干，流泪等不适症状

2、手机电脑上的字体比较小，就会盯得非常仔细，晶状体会处于高度绷紧的状态，而且长时间不休息，对晶状体损害特别大，长此以往，会导致近视，或者近视加重。

3、一般认为手机辐射一般对眼睛伤害比较小的，如果是看手机引起的眼睛不适，多认为是由于视疲劳形成的，伴有了明显的眼睛疼痛、干涩、分泌物增多、红肿等，影响了正常的生活，所以需尽早治疗。

治理方法：首先要注意健康用眼，在日常生活中，多食用一些富含维生素的蔬菜和水果，比如，胡萝卜，柠檬，西红柿等等，经常做眼保健操，也可以适当滴一些眼药水，多休息，也可以晚上睡觉之前热敷一下，让眼睛好好放松一下。在日常生活中，还可多泡点菊花、决明子、枸杞子喝，有清肝明目的作用

眼睛是我们心灵的窗户，对我们非常非常重要，如果没有了眼睛，真的不能想象，所以，为了自己，更为了自己拥有一双健康的双眼，所以，在日常生活中言时时刻刻注意健康用眼，不要过度的透支自己的器官。