小幸福_4005
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（83）当妈妈的更要关爱自己

   

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  昨天看书说:做妈妈的一定要记得关爱自己，才是对孩子最好的！看了我深有感触！

      我们要想好好照顾孩子的话，就要倾注自己的全部精力和智慧，可当我们的精力之泉干涸时，危机正好就出现了！更何况我们还要一边上班，一边照看孩子，这精力怎么会够用呢？那我们的危机就更大了！

      当你得到充分的休息和合理恢复时，你才能很好的履行作为妈妈的职责！所以我们要锻炼身体，吃健康的食物；并最大可能得到充足的睡眠；要经常抽时间去做些自己喜欢的事；要花时间和老公单独在一起；和朋友一起喝杯咖啡；去参加一个活动；去看一本书……这些都是为你要恢复精力之泉所需要做的事，你精力恢复了，能以最好的状态去面对孩子，那对自己的孩子就是最好的！

      当孩子们看到你尊重地对待你自己时，他们将学会尊重你！而且他们也乐意和一个平静、精力充沛、开心的大人在一起，能给他们平静，放松；而不愿和一个精疲力尽、暴躁、怨恨的大人在一起，时刻都是压抑，难受！

      我们要记住:保持自己的健康不是自私，而是智慧！这里的健康不仅指身体健康，更指精神健康，还有心理健康！

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