第五节 心理健康与心理不健康

第一单元  关于心理健康的定义

第三届国际心理卫生大会认定心理健康的标志：1、身体智力情绪十分协调，2.适应环境，人际关系彼此谦让，3.有幸福感4.在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活

本书对心理健康的定义：心理形式协调，内容与现实一致，人格稳定的状态

第二单元  评估心理健康的标准

一、评估心理健康的三标准

许又新提出三类标准（或三个维度），体验标准（以个人的主观体验和内心世界的状况）、操作标准（通过观察实验以及测验等考察心理活动的过程和效应）、发展标准（对个体发展状况进行纵向考察与分析）

二、心理健康水平的十标准

郭念锋《临床心理学概论》

1.心理活动强度  是指对精神刺激的抵抗能力

2.心理活动耐受力  长期经受精神刺激的能力

3.周期节律性 

4.意识水平  往往以注意力品质的好坏为客观指标

5.暗示性 

6.康复能力  从创伤刺激中恢复到往常水平的能力

7.心理自控力

8.自信心  恰如其分的自信是一个人精神健康的标准

9.社会交往

10.环境适应能力

第三单元  相关概念的区分及内涵

一、概念的区分

心理正常：具备正常功能的心理活动。它包括心理健康和心理不健康。心理健康和心理不健康在“正常”范围内，用来讨论正常的水平高低和程度如何。

心理不正常：变态心理学中的心理异常，指有典型精神障碍症状的心理活动

二、健康心理和不健康心理的具体内涵

健康的心理活动是一种处于动态平衡的心里过程。

不健康心理活动是一种处于动态失衡的心理过程

三、心理不健康状态的分类

一般心理问题  严重心理问题  神经症性心理问题（可疑神经症）