如果一座桥最大承重是20吨，你会让20吨的卡车开上去吗？
你会留个心眼，最多上15吨——在工程学里，这叫做“安全余量”思维。
道理很好懂，然而我们在洗脸时，却经常忘记它。
（最后一小节有给大油皮的加餐。）
皮肤的承受力
皮肤是活的器官，但是皮肤很强韧。
皮肤的最外层武装是【皮脂】。
【皮脂】从【皮脂腺】中分泌出来，流淌到皮肤表面，铺展开来形成薄薄的一层“油膜”。这层“油膜”可以减少身体水分挥发，抵御有害物质入侵。
皮肤最表面的【角质层】也很牢固。
【角质层】由【角质细胞】组成。最表面的【角质层】细胞，像排列整齐的战士。他们身披厚厚的盔甲（【兜甲蛋白】），紧紧地手挽着手（由【细胞桥粒】连接），他们之间那点缝隙，还塞着一块有韧性的盾牌（【细胞间脂质】）。
好了，战士们，挑战来了。
普通清洁
公式一：皮肤强韧度=【角质层】自身抵抗力+皮肤修复【角质层】的能力
公式二：清洗的破坏力=清洗强度*清洗频率≈产品清洁力*清洗频率
我们清洗的目的，是保证【清洗的破坏力】<【皮肤的强韧度】，皮肤要么在清洁的时候不受影响，要么可以在清洁之后快速恢复。
日常清洁，干性或者秋冬季的中性皮肤，可以考虑每天清洁两次，其中一次是清水，剩下一次使用清洁产品；油皮或者春夏季的中性皮肤，每天两次使用清洁产品清洁。
【Fresh大豆洁面】
主料是一个【烷基糖苷】，这类表面活性剂单独使用非常温和，去除【皮脂】，但是基本上不会伤害到【细胞间脂质】，更不会影响【角质细胞】。
几十分钟到几个小时之后，【皮脂腺】就把清洁过程中洗掉的【皮脂】给补足了，船过水无痕，皮肤基本上没受到影响——基础清洁完全没有问题。
【霏丝佳洁面乳】
采用了比单个的【烷基糖苷】更强清洁力的【椰油酰羟乙磺酸酯钠】，可以去除普通（不防水）的防晒产品，对皮肤的刺激性也小。
很好地清洁【皮脂】，也会对【细胞间脂质】有影响，清洁之后，记得使用保湿产品，保护此时脆弱的皮肤屏障，避免【角质层】含水量快速降低。在保湿产品的帮助下，皮肤也能很快恢复回来。
【BeautyHills洁面凝露】
在【烷基糖苷】的基础上，搭配了两种氨基酸表活，清洁力不错，略带“皂”感，偏油性肤质会更加喜欢。
“防水”的防晒产品
前面提到了一般防晒产品的清洁，但是市面上还有很多“防水”的防晒，比如：
（这种产品往往是高SPF值和PA值的，只有在真的出街或者去海滩的时候，才建议使用；一般通勤或者在家里，SPF30左右的就足够了，洗起来省心，避免反复清洁的伤害。）
由于“防水”的防晒产品往往会“成膜”，所以清洁产品中，表面活性剂需要做一些“复配”，表面活性剂之间有协同。
比如：
【宝拉大地之源平衡洁面乳】
这个产品的触感比较怪。
同时使用了【椰油酰两性基乙酸钠】和【烷基糖苷】类表活（【癸基葡糖苷】、【椰油基葡糖苷】和【月桂基葡糖苷】），温和，但是清洁能力已经比单独使用【烷基糖苷】的【Fresh大豆洁面】要猛一些。
【大宝美容洗面奶】
大宝美容洗面奶算是独辟蹊径，不是通过加入更多的清洁类表活，而是在体系中放入了更多的油脂来增加清洁力，表面活性剂的选择，也采用了“乳化”的成分，而不是“清洁”的成分。
总体看下来，这个产品像是一个多放了乳化剂的乳液——不起泡，但是清洁能力是可以的，而且相当温和。
（大宝当年的配方师，真的有尝试精神，要知道“泡沫多”可是清洁类产品的金科玉律。）
我曾经推荐很多面露疑惑表情的朋友这个产品（她们都觉得这太不“贵妇”了），告诉她们这个性价比极高的产品可以直接洗掉安耐晒……她们将信将疑地用完一支，就开始不停地回购……
真的能轻松洗掉成膜的防晒产品，而且洗完之后不干涩。
彩妆
由于彩妆的清洁要求高，所以能不上妆尽量不上妆（好吧，我知道我说了也没啥用，你们不会听我的）。
【Rafra香橙卸妆膏】
加了不少保湿剂，比如【油橄榄果油】、【可溶性胶原】、【透明质酸钠】，减少卸妆之后的干燥紧绷。【甜橙油】的橙香味很好。
【珂润润浸保湿卸妆啫喱】
油脂选择了合成的【辛酸/癸酸三甘油酯】，肤感很亲切，不油腻；表面活性剂用的是【辛基十二醇聚醚-20】，卸浓妆略微有点吃力，但是淡妆问题不大。和Rafra一样，有不少的保湿剂，减少紧绷感。
【Orbis新澄净卸妆露】
【PEG-20甘油三异硬脂酸酯】和【PEG-20 甘油异硬脂酸酯】搭配来清除彩妆材料，肤感很清爽。
【RMK玫瑰卸妆膏】
同样采用【PEG-20甘油三异硬脂酸酯】作为清洁剂，同时选择【棕榈酸乙基己酯】【辛酸/癸酸甘油三酯】等轻质油脂，不会太油腻。
【小圃洁面】
洗卸二合一的小圃洁面，一次搞定卸妆和清洁，又减少过度清洁的风险。
新版的小圃洁面解决了两个问题：分层（需要摇匀之后使用）和冬天会冻（需要温水浸泡，比较麻烦），小圃真的是花了不少心思。
（问题是：我们一定抓紧时间，赶快上，目前已经在等待工厂排班生产了……）
眼唇部卸妆
眼唇部的彩妆产品，很多都防水防脱妆……常常需要单独处理。
这类产品一般需要借助卸妆棉。卸妆棉最好选择表面柔和的，倒上卸妆液后在眼部按压敷一会儿，不要强力来回摩擦，必要时，可以借助棉棒来清洁边角残留彩妆。
身体防晒清洁
最近大家都越来越精致，身体防晒也越来越被重视。
身体上的防晒霜，清洁时容易有残留感，用洁面产品有些奢侈，沐浴露有时候洗去能力又不给力。
【依泉舒慕适特润洁肤油】
为了减少【月桂醇聚醚硫酸酯钠】的刺激性，复配了【椰油基葡糖苷】，清洁力不错也不会刺激。加入【油菜甾醇类】和大量【甘油】，减少洗后的干燥感。
【SVR舒缓洁肤油】
以非离子表活【椰油基甜菜碱】为主，利用【棉花籽油】和大量【甘油】作为保湿剂，减少干燥。
【优色林沐浴油】
【月桂醇聚醚硫酸酯 MIPA 盐】是个比较有特色的表活，清洁能力不错，肤感也不错。
大油皮的清洁推荐
大油皮切忌为了一时的清爽感，拼命进行强力清洁。
我们推荐在控油（后面会单独有文章写控油和舒缓皮肤）的同时，使用一些温和但是肤感好的产品。
【SK-II护肤洁面霜】
以氨基酸表活【月桂酰谷氨酸钠】作为主要清洁剂，复配少量非离子表活【椰油酰胺MEA】，干皮也可以尝试一下。
【Vanicream氨基酸洁面】
也是用氨基酸表活【椰油酰甘氨酸钠】，复配了【烷基糖苷】类表面活性剂（【椰油基葡糖苷】），温和去油又不会紧绷。
【Korres希腊酸奶洁面】
以【椰油基甜菜碱】为主，配合氨基酸表活，再加上【甲基椰油酰基牛磺酸钠】、【椰油酰氨基丙酸钠】，温和清洁。还很心机地加了【硅酸铝镁】吸附多余油脂，非常适合大油皮使用，洗后也不会干（大油皮的@阿豆尤其喜欢产品的酸奶味）。
【Dermalogica酵素洁颜粉】
阴离子表活【椰油酰羟乙磺酸钠】和【月桂醇磺基琥珀酸酯二钠】，搭配氨基酸表活【月桂酰谷氨酸钠】起效清洁作用。用【木瓜蛋白酶】和【水杨酸】，加速皮肤新陈代谢，但洗完后丝毫不会干燥。
小结
皮肤本身的构造，只是比皮肤表面的污物强韧一些而已。清洁产品的选择原则，就是清洁能力“比污物强，比皮肤弱”。
可以根据情况做一些调整，但是永远不要伤害自己的皮肤。