优秀是一种习惯

我的起床清单:

睁开眼睛时，先别起床。在床上先撑腰。伸展身体五分钟

第一项打卡。

第二项。打开喜马拉雅。

第三项洗脸刷牙，敷面膜。

刷眼晴，刷胸，刷脸抗疲劳。

第四项喝水。一口气喝一大杯水。吃半片姜。

第五项写晨间日记。

早上好[爱心]【5.0版】

达薇日检视及今日      【2018/1/23星期2】

【第1/90天没有反思的人生，不值得过】

#每日三问#[疑问]

➡今天我早起了吗?5:02

➡90天3目标

1.晨间日记60篇

2.跑步200公里

3.养成每天使用清单软件的习惯。

➡今日青蛙

房证

服务十个学员。

晨跑5公里（F）

看书《跃迁》

店面整理。

【座右铭】无数人才醒来，而我以比昨天无比精彩！[玫瑰]

【金句分享】

达薇日精进：

每个人当初就是一块顽石，是钉锤和刻刀把你变成一个成型的雕塑。最后你终于知道你是谁？知道自己能做什么？知道自己为什么做？

【能量站】

《好好学习》

知乎上的文章，如果你不去阅读，它只是一些数据；而当你阅读了内容之后，它就成了信息；但只有你知道了如何改变你的行动，信息才变成你的知识

各位，早安。

图片发自App

图片发自App

图片发自App