为什么学了很多就是没行动？

为什么知道那么多却仍然过不好这一生？

为什么大量的学习，却还让我们的竞争力停滞不前？

不少人学了很多东西，却做不出来；或者干脆没有去做，只是学完后收藏了。其实很多时候，我们遇到困难，并不缺乏方法，而是缺行动。这些我们都知道，但是有没有人再多问一句——在认知和行动之间，缺乏的到底是什么？为什么有些人会拿到方法就能用，而且用得很好，而有些人就是束之高阁？

一些人虽然很清楚知道该做什么，但在行为表现上却并不理想。因为人们在知道该做什么和真的去做什么中间还差着一个巨大的鸿沟——我们只有内心判断我们能做成这件事情，才会行动。简单说，我们不仅需要认知，还需要“心力”。知识不只是要上脑，还要上心。

在知道和做到之间还缺一个拼图，就是“相信能做到”，你可以称为“自信心”或者“心力”。你知道而不行动，很多时候就是缺乏点儿心力。从学习到行动，其实是一个上脑，上心，再上身的过程，你只有真真正正地学会了，并且相信自己能做到，最后才能让自我技能提升。

当然，相信自己不是使劲喊就可以的。它需要四个因素，第一个是成就事件，第二个是替代经验，第三个是社会说服，第四个是优良的情绪和生理状态。