减肥两周了，瘦了7斤（内附食谱）

生完孩子后，我以每年10斤的速度涨到140多斤。眼看着体重和身高快成1：1了（身高156）。原体重110多斤，现在孩子三岁多点，我变成了140多斤。

公司很多人把我错认成我那近50岁的同事。很多人问我婆婆：“你家儿媳妇是不是又怀孕了？

去驾校练车，教练指着我的肚子：“你这…”  。我说，我没有怀孕。他：哦，胖的！”想控制饮食，可是一顿不吃都不行。

朋友告诉我：“再胖下去，孩子以后大了会嫌弃你。”

同事看了我以前的照片，跟我说：“你就不能发个誓一定要减肥成功吗？”

随着体重的上升，我的心越来越敏感。

总觉得别人因为我胖对我有恶意。

领导多问了新来了漂亮小菇凉几句，我就觉得我胖我就被嫌弃。

教练关注其他人多点，我就觉得我胖，大家都不喜欢我。

胖没有让我越来越可爱，而是让我越来越敏感。向抑郁发展！

迫切地想减肥，我就找到了几个月前加我的那个微商。咨询了一下，不管是价格还是减肥方法都能接受。

于是开启了瘦瘦包+酵素+果冻+合理饮食的模式。

早上一杯原味酸奶，一到两个白煮鸡蛋。

中午在食堂吃饭。一荤一素，大半碗米饭。吃草但不吃撑。不喝汤，干湿分离。饭前饭后一小时不喝汤水。不迟肉皮，不吃含淀粉量大食物。

下午3点—3：30吃一个水果（拳头大小）。补充水分和维生素。可以吃苹果，猕猴桃，火龙果，胡萝卜，西红柿，黄瓜，圣女果。也可以是一杯酸奶。

晚上只能吃蔬菜水果，最好品种单一。

大姨妈时期，减肥产品是不能用的。用这个食谱，我依然每天掉秤。

大姨妈过后，早餐换成6-8个红枣和桂圆加一到两个鸡蛋。吃一个星期。气血足了，减肥效果会更好。

其实，平时自己按照这个食谱，坚持下去也能瘦。但是，要是有这个自控力大多人就不会胖了。当你花钱有意识地去减肥，同时又有个人在监督你每天的体重和饮食就比较容易坚持。

目前两周瘦了7斤，没觉得身体不舒服。所有的减肥还是要靠自己管住嘴。

再过半个月，以前的衣服应该可以勉强穿上了。