2020-02-13爱美丽亲子时间管理践行第60天

2月基础习惯：高能要事

2020年2月13日

打卡累计: D60

琪琪（7.5岁）

2月关注：语言智能

（八大智能：语言1，视觉空间1，人际1，自然观察1，肢体运动0.8，个人内省0.75，数理逻辑0.6，音乐0.4）

坚持锻炼+高能要事~做时间的朋友

（一）好习惯清单：

1.早睡早起: 9:30 关灯- 8:00起床。

2.高能要事: 吃青蛙5只，开始学习的时间：9:00

1）完成VIPKID 1节，30 分钟。

2）完成语文课在线学习及作业，用时约60分钟。

3）完成数学课在线学习及作业，用时约60分钟。

4）完成英语课在线学习及作业，查资料加写作业用时约60分钟。

5）完成今日探究课作业，用时约60分钟。

6 ）完成少年得到泉灵语文课一节，用时约45min。

5）Art作业,无。

6）音乐作业，无。

3. 运动：像吃饭一样成为每日的习惯:

1）练习八段锦:2次。

2）小小运动馆：未打卡

艺术打卡

1）声乐：0次

2）经典诗：0次

（二）语言智能关注清单：

1.国学诵读：0

2.复述故事: 1

（三）今日琪琪闪光点:

1）今天一天学习效率很高，晚饭前就完成所有的作业啦！

2）今天小小体育老师，你当的特别好，安排我们练习8段锦。

3）你今天累计学习的时间开始变短啦，一共学习了大约5.5小时。你开践行高能要事情，节约出来的时间自己安排，非常开心。

4）泉灵语文课你参与的非常认真，没想到你的表演天赋这么棒啊！

妈妈

90天目标：每天微笑，每天自我检视，每天早睡早起 41/90

2月关注：早睡早起+运动

平衡+回归~兼顾好生命中的155。

（一）家庭目标：

1.每天陪孩子运动1小时。

2.每天陪孩子读诗词或者看诗词节目。

（二）健康目标：

1. 冥想+早睡早起：10:00-5:55

2. 午睡小憩：30min

2. 运动：八段锦 2次

（三）学习目标：

1. 每天纸质阅读：学习A4纸工作法和5色表

2. 每天听网课：九段

（四）今日妈妈闪光点：

1. 亲子/家庭

1）陪着琪琪一起演练泉灵的语文课。

2）和琪琪一起冥想。

3）跟老公和琪琪一起练习八段锦。

2. 学习/成长

1）今天开始听丫丫老师的亲子时间管理，受到很多启发，收获很多。

3.工作/发展

1）高能要事，报告审核，邮件回复等。

2）逐步学习进行一日六反思，每两个小时进行闹铃提醒：关注生命，关注健康，关注亲子关系，关注夫妻关系。

（五）今日爸爸情况

闪光点:

1)你和我们一起锻炼身体，练习八段锦。

2) 你一早起床后，继续使用九段的五色表工作法和A4纸工作法，并在一天的工作中进行了记录。

3）你今天做的葱油拌面太好吃啦！

（六）父母教练检视

事情经过

琪琪晚上是泉灵的语文课第二节，我之前陪伴她上的第一节课，今天她说希望爸爸陪伴她上，我让她自己去跟爸爸讲，她自己去跟爸爸说了，爸爸很爽快的答应了，并且整节课陪伴的过程中没有看手机，而且放弃了自己的看新闻时间。上课前，琪琪跟爸爸确认了两次会耽误他看新闻的时间，爸爸说没关系。

全程爸爸听得很认真，我和爸爸坐在琪琪的两边，琪琪特别兴奋，上课答题超级积极，不断的表演展示，吸收效果很好。

❤我的反思

如果是换做之前，我会直接要求爸爸陪她，但是往往老公答应了其实内心里也不见得情愿。而琪琪今天的邀请爸爸特爽快。

我俩同时陪伴她参加披萨动词课，也学习到很多，跟着孩子一起修炼，享受其中。

下一步的行动计划

如果之后允许，我们陪伴琪琪一起上泉灵语文课，真的很开心，变成亲子互动时间了。

❤️今日小确幸

和琪琪一起演练泉灵的语文课，她能够给我出题目设置场景表演动词，我给她出题时，她的表演惟妙惟肖。

全家一起上泉灵语文课，收获快乐很多！