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慢慢人生路 学习正当时（25）

蔡桂霞学焦点坚持分享第25篇：焦点解决短期活疗内容简介：
治疗技术

焦点解决短期治疗模式的技术十分丰富，这些技术是Shazer及其同事在实务工作经验和反复的实证研究中总结出来的。基于SFBT的社会建构主义背景及受Milton Erickson技巧的影响，强调语言在治疗过程中的核心地位，语言性技巧的运用就显得十分重要。SFBT的咨询师将治疗性的对话看作是一种“语言的游戏”，而这样的一个过程可以使得咨询师和来访者聚焦于例外、目标与解决之道。

治疗前的改变

只是简单地预约下次会面，有时也能够给来访者带来积极的改变。在第一次会面的过程中，SFBT的咨询师经常会问：“在你预约今天这次咨询之前，你都做了些什么来改变你的问题？”通过这样的问题，咨询时就可以引发、唤起并放大来访者为积极改变而做出的努力。这样的询问可以鼓励来访者降低对咨询师的依赖，更多地关注自身改变带来的帮助而非治疗过程，转而依靠自己的资源去实现治疗目标。（待续）

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