2022-08-20读书笔记

❤️传统认为，心藏神，元神（潜意识）、识神（主观意识）在心中互为表里，互为阴阳。所以，修好了识神，元神自然再现，修好了心，元神也自然丰满。

❤️主观意识是能改善潜意识的，这是修行之所以能进行的重要原因。人的主观意识占据了本体上的阳位，生杀之权柄在手，故从这个角度说，人的修行又主要是主观意识之修，人们的天性平等，差别主要在于主观意识的开悟和努力程度如何。

❤️事物的阴、阳要素间是既对立又统一的，事物要正常存在与发展就要做到阴阳间的相互平衡、和谐与生化。

❤️有哲人问其弟子，消除一块荒地上的杂草的最好办法是什么？答铲除、拔掉、火烧的等等皆有，但他最后给出的答案是：种上庄稼！

❤️要除掉杂草的最好方法就是在地里种上庄稼，其他的方法都不能解决根本问题。要解决事物阴阳方面中的一方的问题，不妨从另一面入手。

❤️《道德经》说：“万物负阴而抱阳。”万物和人都把阴的一面放在背负的地位，而紧紧抱住的是阳的一面，造成阳盛阴衰的局面，破坏了生命内部阴阳要素间的平衡、和谐状态，虽有“冲气以为和”，也不免给生命的长期生存和发展留下隐患。

❤️在实际中，把握住了阴的一面，不但解决了“阴”的问题，而且“阴极生阳”，阴阳也自然平衡。况且，阴的一面也是事物的基础，而事物总是从基础发展起来的。所以，在修行中，我们要从身心的最基本的生理活动的状态和规律出发，从潜意识做起，从人的精神状态的提升做起，这都是从基础的一面、阴的一面开始而最终达到阴阳平衡的方法。

❤️“人们在不知不觉中欠下了巨额的睡眠债”，越来越多的人正在忍受长期睡眠不足的折磨。当疲惫积累到一定程度，我们对疲惫就不太敏感了。但是，睡眠不足会带来一系列不良后果，因为睡眠是一种阴性潜力活跃的状态，而现代社会人们的生活太过于阳性化了，迫切需要阴性的东西来平衡，足够的睡眠就是其一。众所周知，当得到一场良好的睡眠之后，人的精神大振，身心活力会得到恢复、强化。

❤️身心生命要正常存在、发展就要做到各构成部分的统一、和谐。

❤️人的身心生命的最佳状态应该是整体活跃、统一、和谐的，无论是身心活动还是智慧活动都是。中医认为：“神者，正气也”，“气得其和为正气，失其和为邪气”。像体内的火邪之气就是阴阳失调、五脏失和导致身心活动失去正常状态以后产生的。当人的生命体系中的精神信息系统和肉体代谢系统高度统一、和谐的时候，当人的基础身心潜力与上层身心灵感和智慧协调一致的时候，也就是人的生命力非常强盛的时候。

❤️人的生命来源于天地自然，与天地有着共同的终极物质构成要素基础，人体生物场与宇宙场能相互感应，将人的身心意识沉浸于天地间的无限生机氛围之中，就会感受到生命活力的增强，得到天地众生智慧的教化。