《网络初11第二次课程收获》

伊川王利珍坚持原创分享第653天

今天晚上的课程主要讲了焦点的关注正向这一理念。刘老师有很多生动的例子，告诉了我们怎么样去关注正向。

1.为什么要关注正向？人人有颗玻璃心。比如我们做饭，比如我们拖地，比如我们洗衣服等。如果接受到的都是批评和指责，我们就无法获得成就感和价值感，这样我们就不愿意继续去做。可是有的人会说，那我不说他做的不好的地方，他怎么去成长进步呢？实际情况是这样的，很多时候我们的孩子或者我们的来访者，我们要考虑到他接受的能力。他在目前的状况下能不能接受住我们的挑刺儿。只有当它的价值感比较强的时候，他才能接得住，所以我们不要着急，成长是个慢动作，日不见增，月见其长，我们要学会接纳，带着症状去生活。很多时候，我们的家长往往会以结果来看好不好？而没有看到它中间所付出的努力和坚持。太多的指责，会让我们的孩子形成习得性无助。再也没有去努力把事情做好的信心。也不相信自己能够做好。

2.孩子无所谓的态度，其实是提醒我们说话和做事的方式需要改变了。孩子会用症状的方式提醒家长做出改变。有的孩子嬉皮笑脸无所谓，其实这是对他自己的一种保护。他把对他的批评和指责完全屏蔽掉。他不想受到这样的伤害。对于这样的孩子该怎么办？这样的孩子，其实他最不怕的是批评，他怕的是表扬，我们要带着放大镜去寻找他身上的优点。我们要有一颗真正去发掘他优点的心。说话靠心不靠嘴，我们的真诚，孩子们是会感受到的。关注孩子的正向不是夸奖，是发自内心的欣赏。这就说明和孩子说话的态度很重要。焦点是一种技术。更是一种态度。

3.你一直认为自己不行，是因为你一直在关注自己不行的地方，关注点的原因，给了自己很多的限制。关注什么就是强化什么，强化什么就会得到什么。

每个人都想使自己变好，每个人都为自己的生命尽了全力。我们要把焦点用到生活中，看到更多的视角。

4.关注目标和关注问题会有什么不一样呢？关注目标，我们就要问问我们的初心是什么？孩子的什么对我们来说最重要，我们希望有什么样的变化，希望有什么样的不一样？

可以通过一个角色扮演的方式，来体会，两种关注点不同所带来的不同结果。

比如你最讨厌男朋友的什么？你希望男朋友是什么样子？

5.关注正向须与坚定规则并行。规则的制定一定要让孩子参与进来，他没有参与他就不会真正愿意去执行。

比如：我们的两个孩子，一个是自己带，一个是送给奶奶带。这两个孩子，我们对哪个感情更深，能更愿意去关注他呢？一定是那个我们付出最多的孩子。所以，制定规则时，对方的参与很重要。

刘老师也讲到。比如我们的老公，如果说家里的事情都不让他管的话。他对这个家的感情就会比较淡漠。你老不让他参与，他就会事不关己高高挂起。

6.我们容易有上位者的姿态，其实有的时候你未必有当事人做得好。

刘老师上课没套路，焦点理念已经内化于心，各种例子信手拈来。所以常听常新，收获很多。

7.另一个值得高兴的事是：我们五房间的朋友建立了读书打卡群。学习路上抱团前行，小步精进！和来自五湖四海的您们在一起很开心！

不禁想问：我们五房间的朋友，希望四个月后的自己达到一个什么样的状态，就是你想要的呢？四个月后，你们会有什么不一样呢？未来的你看到现在的你学习这么努力，她会对现在的你说些什么呢？他可能会比较欣赏现在的你的哪些特点呢？十年以后的你会感谢今天的你做到哪些改变？