混沌大学

2019/05/05     第一周

李善友：认知升级之第一性原理

刻意练习（1）

笔记：

99.99%都不是很厉害的人，是什么样的情况让不厉害的人突然厉害了起来呢？

作者例证：打拖拉机，越打得多大却打的越差。

                 下围棋，业余五段六段七段下不过专业三段

                 练武术的一定打不过连格斗的。

总结来说业余人士一定打不过专业人士

那业余与专业的人的区别在于什么？

学习。

但为什么我们学了这么多东西却过不好一生 ？

终其原因是我们只是学了这些东西但并没有掌握学习的方法。

芒格给我们做出了总结：

人类只有发明了发明的方法之后才能快速发展

我们只有学习了学习的方法之后才能成为高手

                                                -----芒格

那学习的方法是怎样的呢？怎样去学习呢？

作者告诉我们学习背后是有理论的，通过两本书籍

《穷查理宝典》多元思维模型--查理芒格

《刻意练习》如何从新手到大师

通过证明刻意练习，学习是需要来设计的

之前流行说学习有一万小时理论，即在某一领域学习超过一万小时即能成为该领域高手。

研究表明当一旦你的动作达到“自动化”的程度，你就再也没有进步了。一万小时理论其实是错误的。

一旦当你自动化了也就会麻木了，

当我们遇到舒适区要赶紧往前走，

永远不要在舒适区做炫技的小猴子。

总结刻意练习方法论：

1、创建模型

 刻意练习方法论中最重要的点，刻意练习的主要目的就是创建有效的心理表征。

而什么是心理表征？是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构。即 套路。

业余选手学习的总是经验和信息

高手训练的是什么？套路

何为套路： 一些定式，算法，案例，公式，定律

研究讨论，刻意让事情变得具体化，例如，

有人研究剧本的桥段，发现桥段让剧本的创造从随性变为专业。

而高手看电影就会看到事务的桥段、套路。

面对很复杂的事情，专家为什么能快速做出判断和决定？

重点是模式识别，专家不是看信息，而是看背后的模式

例如：

专家看夫妻双方简短聊天就能知道他们是否会离婚，专家能看到模式

而产生离婚的模式：是否蔑视对方

又比如，撒谎的模式:瞳孔是否放大。

总结来说，高手与普通人区别：高手学习方法，普通人学习经验，普通人只看到信息表面。

当你每天，每星期能做出个To-do List，你一定能够成为一个很厉害的人。把重复的事情能具体化，模型化。

2、刻意练习

有些事情是需要刻意练习的。

不是某一件事情的过程当中做了就能获得基本功的，基本功本身是需要提炼出来专门练的。

基本功是需要经常练的。 

重复做一件事情，容易变成Chicken Head,没一点用。

成功=核心算法*大量重复动作 ---老喻

那创业是否可教的？

答案也是可以的，抓住核心，把它记下来。任何行业都可教的。

但是我们切记：永远不要在工作的重复当中试图认为能够建立起你的知识   

理性思考，背后的东西，才是成功的关键。

3、及时反馈

为什么个人项目仍需要有教练呢？选手的水平远远高于教练。

因为 教练个旁观者，能站在外边看出你看不到的你的问题；并且能够随时提供给你反馈。

刻意练习是把套路内化到大脑中去，及时反馈是判定该套路是不是正确的套路。

通过以上三点进行总结：

高手与普通人的本质区别：高手拥有长期正确训练所获得的特殊脑神经结构。

注意事项：

1、永远不要停留在舒适区

2、学以致用才是有效学习

3、请教练或倒是很有帮助