定投日记第240天——输出倒逼输入

1，定投复盘日记。

每日日更千字文，先实现365天的小目标，允许自己有中断。

2，定投健身，今年目标两项运动分别达到100个。

俯卧撑，仰卧起坐分别以10个为基础，每周+1，状态好时可以超额完成。

3，戒网瘾。

为什么要戒网瘾？对网络达到了依赖的程度，不管干什么都会时不时的看一下手机，与虚拟世界的交互已经占据了大部分的碎片化时间，甚至开始侵占做其它事情的时间。众所周知，人类的大脑在进行极其复杂高级思维活动时，基本都是单线程工作的。而且你构思的内容越是精密宏大，就越是不能够被打断，那么在注意力如此分散的情况下，又该如何对自己的人生进行重大规划和决策呢？所以我认为无论在什么时候，时间管理尤其是注意力的管理都是一件能够左右自己人生的极其重要的事情。

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有些人很好奇，问：你就不能写点别的吗？怎么老写孩子？

我的看法是孩子就是另一个我，从某个角度来说，我的性格，我的脾气，我的优缺点都能在孩子身上找到缩影。

陪伴孩子成长的过程也是在寻找自我的一个过程，我们的每一个想法和行为都像一面镜子一样在孩子身上看到原型，这种感觉总是那么的相似而又熟悉，比如说：偷懒，撒谎，胆怯，小气，不敢承担责任等等。

曾经，发现鲜鲜有说谎的现象，我非常紧张，他怎么能够撒谎呢，而且就在我眼皮子底下还说得煞有其事，脸不红心不跳的，后来仔细想想这不就是我一贯的作风吗？为了隐瞒某些特别在意的事情，说一些违心的话，既然从自己眼中看到孩子的行为觉得可耻，那么自己为什么也会做同样的事情呢？站在自己的角度看孩子的缺点是明显的，可看自己呢？就像是蒙了一层灰色面纱时隐时现，我们太容易放大孩子的缺点而忽略自身的问题。

明白这件事以后再去看待孩子的这些缺点时就会变得宽容与平和一些，所以现在鲜鲜做的很多事情我都是包容以待，包括好的与不好的，因为我们曾经也是这样一步步走过来。我们应该给予孩子勇气，给予他们犯错与修正错误的勇气，而不是一味的责骂，不要觉得他们还太小，不懂这些语言语气，相反，他们的触感神经比大人还要细致。

晚上在辅导鲜鲜作业时，发现一个问题。

语文作业中经常会有给孩子听写这一项，

根据以往的经验，尤其是鲜鲜妈的习惯，她会在给鲜鲜听写之前先让他读上几遍然后再听写，目的是在听写的过程中正确率能够更高一些，能够高效快速的完成听写任务。

我一度沿用鲜鲜妈的办法，给鲜鲜听写语文作业，实际和想象的一样，鲜鲜听写地非常顺利，很快就写完了。

从表面上看作业的完成率很快，正确率很高。可是我通过进一步思考后发现，这种做法是不符合我们的记忆逻辑的。

怎么说呢？

人的记忆分两种，一种是短时记忆，一种是长时记忆。短时记忆的时间非常短，几分钟到几十分钟不等，而长时记忆可以到达几个月几年甚至永久。

我们学习文字当然希望能够存储的时间越长越好，因为文字是需要伴随我们一辈子的。话题回转一下，回到刚才鲜鲜妈使用的听写方法中来，她让鲜鲜听写之前先看一遍听写的生字其实就是运用短时记忆，鲜鲜在几分钟之内强行记住本课的生字，并且完全听写下来，等过上一个小时之后，可能已经遗忘掉一大半，但是给大人的错觉就是他能全部写对说明已经记住了，而事实却恰好相反。

正确的方法应该是怎样的呢？

估计这时候已经有人能够猜到了，就是进行反向操作。

先听写，然后再看书。用输出倒逼输入。

众所周知，人的大脑在努力调用脑海中的信息时脑细胞是非常活跃的，你努力回想一次胜过重复十遍二十遍的复读效果，当你费尽脑细胞都想不出来结果时，再去翻书查看，此时得到的结果印象会非常深，记忆的时间也会更长。

所以，以后再给孩子听写时再也不要犯鲜鲜妈的错误了，这种用输出倒逼输入的方式有一个响亮的名字叫做“费曼学习法”。