孩子过分依赖电子产品，怎么办？

很多孩子对电子产品有依赖性，几乎每天都会看电视或者玩手机，就连我家不到两岁的小老二看到外婆的手机时，也会一把抢过去，然后学着大人用手指开始在屏幕上滑来滑去，试图寻找他感兴趣的内容。

三岁以前Nicholas在吃饭的时候非常依赖手机里的视频，不看视频他坚决不吃饭，让我和爸爸特别苦恼，特别是旅行的时候，没有网络很不方便。2018年6月，我们从台湾旅行回来，下定决心改掉他这个坏习惯。一下子拿掉视频，儿子哭了两三天，但是最后还是妥协了，他知道哭也没用，只好乖乖吃饭，短短几天成功戒掉了看着手机视频吃饭的坏习惯。

虽然我们不推崇把孩子交给电子产品，但也不是完全禁止孩子们的屏幕时间。如果能够合理安排，我想电子产品也可以给我们带来很多好处。什么情况下，我们会给孩子看电视呢？

1. 用来奖励的保留项目

周一到周五，根本没有时间给孩子们看电视，哥哥五点半从学校回来，跟爸爸和弟弟玩会儿玩具就是晚餐时间。哥哥吃饭又很慢，等吃完饭洗完澡弹会儿琴就该读睡前故事了，能够在十点前睡觉我就已经谢天谢地了，完全来不及给他们哪怕是十分钟的屏幕时间。

因此，我家的屏幕时间通常会安排在周末，如果哥哥在周末表现得特别好，吃饭不拖拉，对弟弟特别有爱心，还提前完成了弹琴任务，那爸爸就会给他放动画片看，大概30-45分钟。而且他会要求爸爸陪着他看，如果只是一个人看，我们都在做其他的事情，估计不到20分钟，他自己就会把电视或者电脑关掉了来跟我们一起玩。对他这个社会性动物来说，与人交流比独自看电视有趣多了。

2. 作为拓展学习的工具

现如今，我们要把孩子和电子产品完全隔离开来，不但不现实，还是不明智的，白白浪费了很多唾手可得的学习资源。可是为了学习，长期面对电子屏幕，对孩子的视力不好，据说对大脑发育也有影响。电子产品就像一把双刃剑，作为家长，我们必须要看到其两面性，并学着掌握好这个度。

我们家也会利用电子产品来进行学习。爸爸在跟哥哥做PBL时，也会教他用电脑将自己的作品打成电子版本；做埃及主题阅读时，结合视频介绍一些很有趣的知识点，加深孩子对内容的理解和吸收；读到某个故事时，也尽量找动画片来给他看看，比如读了《鲁滨逊漂流记》，爸爸就和他一起分几天把电影看完。很多时候，爸爸也会给儿子放一些音乐会现场视频，让儿子享受一场场视听盛宴。我相信，这些年通过直观和有趣的视频，哥哥肯定学到了很多新的知识。

3. 是解放父母的好帮手

有时午餐后，我和爸爸需要一起去超市采购，或者出门办理重要的事情，不方便带孩子们。而此时又是弟弟的午睡时间，外婆没有办法同时哄睡两个人，因为兄弟俩躺一个床上会格外兴奋，无休止地打闹，根本没法睡觉。外婆只好先哄睡弟弟，然后再接哥哥进房间。那哥哥一个人在客厅等的时候，电视就是帮忙带娃的好帮手。看电视的时候，他就不会去打扰外婆哄弟弟睡觉。如果外婆需要更久的时间，哥哥看了一会儿电视，会主动关掉，去玩会儿玩具，耐心地等待外婆来叫他。

---

电子产品已经成为了孩子们生活中的必需品，想让其更好地为我们服务，我在这里分享几点我的想法，以供大家参考。

1. 家长应该适当干预

如果不想孩子无节制地玩电子产品，家长可以跟孩子约法三章，列出什么情况下可以拥有屏幕时间，每次玩多久，玩什么内容，每个星期总时长……内容越详细越好，列出来了就得遵守，不然的话，也不会收到很好的效果。虽然我们家没有明确的约法三章，但是长期以来形成的惯例，我儿子非常清楚自己什么时候可以看会儿电视，他不会在其他时间要求父母开电视，爸妈偶尔给他发个福利，会让他特别惊喜。

2. 以身作则，树立好榜样

假如我们下班回家，只是捧着手机在沙发上葛优躺，孩子没有人陪，为了享受那份难得的清净，就把他交给电子设备。虽然得到了一时的安宁，但是长期这样，孩子可能就会越来越依赖电子产品，等到你想要跟他沟通时，他会反过来嫌你打扰了他。如果我们能够以身作则，自己尽量做到不要玩手机，多花点时间跟孩子进行亲密互动，他们也不会对电子产品产生过多的依赖。我不得不承认，我就是那个葛优躺的，前提是因为孩子们的亲爸在家，如果他不在，我也会打起精神陪伴他们。

3. 引入有趣的亲子活动

Nicholas对电子产品不是特别感冒，最大的功臣还是我们家爸爸。每天下班回家，准时接了儿子，然后就是他们的玩乐时间。对儿子来说，跟爸爸玩比看电视有趣多了。他们的亲子项目很多，例如：骑自行车、踢球、玩游戏、画画、玩玩具、做手工……儿子还专门为爸爸设计了一款phone jail，每次进了书房，他都会提醒爸爸把手机放进“监狱”里，这样爸爸就不得不很专注地陪他。当我们的孩子可以通过其他渠道获得快乐和满足，我们也不必担心他会对电子产品上瘾，毕竟面对面的沟通互动，比隔着屏幕看视频带来的快感要实在和丰盈得多。