【53组内蒙古李冬清】弯柳树第五期网络学习《传统文化与身心健康》学习第十六集心得体会

所有的老师们当下好：

      通过学习明白情绪对身体健康重要性，所有的疾病几乎都是由负面情绪产生的，还敢生气吗？还敢计较吗？还要去争理吗？还敢压在心里的话不说自己生闷气吗？不敢了，所以别人的问题也都是我的问题，是自己的问题就不和别人生气了，因为人一般都是特别能原谅自己犯错的，而不原谅别人犯错。

        本集老师讲了火性人的性格特点，我就是经常着急、丢三落四的，但我其实是一个慢性子，平时太拖拉，不会管理时间，所以拖的到最后，紧急重要的事情必须得做了，这个时候才着急的去做，其实再一想这一着急肯定会有很多漏洞嘛，所以慢工出细活，如果把时间安排好了，紧急重要的事情能放到最开始做，那效率不就提高了，在做的过程中也就不那么费心了（一边做着事，心里还催着自己，还怕干不完别人说，还想做好让别人夸，那个心情纠结呀）。我要好好学会安排自己的时间，让心里纠结思想少一些吧，纠结的思想都是在消耗自己的能量啊，不然以前总感觉没有精神，还疲惫，原因就在时间没有安排好，心里想法还多。

        越学越知道自己还有很多的习气秉性需要修正，感恩赵老师全家及弯柳树网络学院的老师们的大爱引领。