隔离日记（3）继续适应新生活

今天还是继续适应隔离的新生活。

这比我之前想象得要慢很多，原因也很简单，没睡好。

酒店的床太软了，睡得我腰痛，夜里一直辗转反侧，难以入眠，而且数次醒来。昨夜里甚至被逼无奈，就直接睡地板了，幸好被子够厚，可以铺在地上打个地铺，要不然会冻死。

还是挺痛苦的，我很少遇到这样连续两天都睡不好的情况。

一个上午都没有精神，后来11点多睡了个回笼觉，吃了饭，下午再睡一个小时的午觉，才稍微缓过来一些。

趁身体和精神状态好一点，我努力锻炼了好一会儿，包括做广播体操，做卷腹运动，绕床散步40圈，以及其他导引动作。

相信适量的运动会给我的各方面都带来很好的恢复。

今天看书不多，玩手机也很少，除了做家务、工作、看电视，就是在浑浑噩噩地待着。

听起来很惨。

相信明天会好一些，我都已经做好了每日起居安排时间表了。

家里边，孩子已经上学了，不过托班已经恢复了，这样我老婆就比较方便一点，我本来回老家就是想好好照顾她和孩子，没想到都成为拖累了，今天还让她给我送东西，笔记本电脑的充电线忘记拿来，如果今天再不拿过来，电池就只能坚持到这篇文章结束了。

而且还有一件很重要的事情，就是我需要笔记本电脑做读书笔记。事实上，我手头带过来的几本书，基本上都看过，这次是要准备重新阅读一边，并且随时做好读书笔记，算是最后一次精读了。

说句经验之谈，一个人肉体的强大和内心的强大都是相辅相成的，身体状态好，精神状态就会好很多，这是符合最新的进化心理学的，而同时如果内心强大，就会让你慢慢锤炼出一副强大的身体——只要你愿意。

对我现在的我来说，两者都不强，身体状况不太好，虽然内里问题不多，但外在到处都是毛病，而内心呢，也是修行不够啊！

好了，今天早睡，明天早起，睡个好觉，认真对待接下来的每一天！

不要浪费上天给你一个修行的机会！

（全文完）