真正的休息不是睡觉或让自己闲下来 而是去做自己喜欢做的事情

#木木精进写作100天#  26/100

清明节假结束,很多人患上了节后综合症:累。为什么会这样呢?先看看清华大学前几年做的一个调查:每次长假,你是怎么度过的?排名前几位的答案是:补觉、打卡式旅行或堵塞式旅行、一部接一部刷剧、宅家疯狂玩游戏、通宵打麻将等等。

乍一听,觉得用以上的休闲方式来度假就是全然放松,没诚想,经历过的人都知道,这可比上班还累,不仅仅是困倦、更多的是空虚。因此,英国作家埃尔伯说道:没有比刚刚度过假的人更需要假期了。

不知道从何时起,节假日走到哪里都是浩浩汤汤的人群,景点打卡、古迹中穿梭,人头攒动、步履艰难是节日出行的标配,索性便放弃了这个想法,留守家中,看看书、写写字和朋友聊聊天。

就在前两天,还在和朋友说,我好像不会休息了。节假日不仅仅会伴随生物钟早早起来,还会列下自己的节日清单。密密麻麻写下很多件平日里想干,但苦于没有时间去做的事情。

节假日的整块时间对于在职宝妈而言,何其珍贵?不用一早便将小朋友从床上生拉硬拽起床,伴随着早起的好习惯,早间便是几小时的自在时光。

听着喜欢的音频洗漱,认真地写下自己的感受、想法,拿出几本收藏已久的好书、听一听工作日欠下的线上课程,悠哉地等待小朋友起床后陪伴他玩耍。

节日过后,给自己来一个复盘,会发现虽然列下的计划因为各种内在、外在因素影响,未能全盘完成,但只是细致梳理了已完成事项就足以支撑小小的成就感了。

因为作息与平日里并无区别,也省去了假期结束调整作息的困扰,何乐不为?整个假期看起来好像就是依旧是马不停蹄、忙忙碌碌,一件事情接着一件事情做,未曾稍有懈怠。但不同的是,少了陈式化的安排,满满的是自我选择的喜欢。

我是一个极度热爱享受独处时光的人,读书、写字、冥想、发呆、学习,这些不大不小的事情,在平时都是挤出时间来完成的,而节假日里时间却显得尤为宽裕。

说来也是幸福,每到假期,老公和孩子都会很配合地睡个懒觉,给我留下充足的独处时光。千万不要小看假期里每天不长不短的三、四小时时间。

做一个20分钟冥想,来一篇1000字的小作文练习,听一节音频课程、完成简单的复盘与输出,翻阅一、二节书都是绰绰有余的,而后大把的时间拿来陪孩子看好看的动画片、吃好吃的东西、玩好玩的游戏。

当看到节假日满满的成绩单时,自己也会疑问:我是不是真的不会休息了?但仔细想来,全然沉浸在自己喜欢的事情中,那份喜悦让我倍受滋养,全然放松、毫无防备地做自己喜欢地事情,可以重新补给生活中耗费的能量,这不就是自己一直所追求的“畅享生活”的状态吗?

或许,我应该告别从前对“休息”的狭隘理解,重新为它定义,即:更多自由的时间,做自己喜欢的事情。节假日的打开方式,我独爱这一种。

#闪亮研习社# 闪亮日签

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