最好的休息

最好的休息是什么？

我最初的想法和体验就是睡觉！

今天看到一本书《你只是看起来很努力》，里面的一句话，让我猛然惊醒：做不同的事情，就是休息！

所谓的休息，并不是睡大觉，而是在自己的生活中添加一些料，变得不一样，变的多姿多彩一些而已。

不知道你有没有这样的感觉，今天学习了三个小时的英语，好累。于是，犒劳自己一下，睡了一下午，换来的是晚上的头疼不已，接下来什么事情都无法继续去做。

这种事情发生在很多人身上，明明睡了一下午，偏偏不解乏，依旧觉得累，做事效率不高。

原因很简单，是因为休息的方式根本不是疯狂地睡大觉，而是换个脑子去做其他的事情。

多条腿走路，才是那些高效人士的必经之路。重要的是，他们不比那些天天睡觉的人要累多少。

回顾自己，总感觉工作很忙碌，没时间休息，想着有时间一定要好好睡一觉，但真有时间休息的时候，才发现睡不着，有时睡多了整个人更疲惫了。

所以，正确理解休息，休息≠睡觉！

这个认知在我大脑中建立起来了，你呢！