《儿童营养的根本问题》

爱孩子，就给孩子最好的！这是一句假大空的话！事实上，大多数父母所做的事：“爱孩子，就多给孩子吃一些垃圾！”

我替全中国的孩子哭！他们的成长极具危险！除了空气污染、水质污染正严重地破坏儿童免疫系统，带来一系列健康问题之外，最可拍的，还是婴儿、儿童成长过程中的食品安全、食物营养问题。

那么，父母亲们是如何给予孩子食物的呢？一旦孩子断奶，就只能够求助于那些来历不明的各种儿童辅食，以及各种日常食物，其中由于孩子的口味问题、性格问题，尤其是为了上学读书，无法正常饮食，最终选择了许多类似方便面、饼干、馒头、面包这样的淀粉类食物，导致现在的儿童提早老化，小小的，就近视，就有各种慢性疾病缠身！

爱孩子，其实最要做的就是提供安全均衡的饮食！没有这一点，一切的爱都是空话！没有健康的孩子一辈子都是一个困难之旅！缺乏维生素B的儿童，注定一辈子都有性格问题，都容易发脾气、愤怒、暴躁、多疑、多虑、孤僻，由于能量在缺乏维生素B的状况下，难以被转化利用，因此，这样的儿童，根本无法专注地学习，一旦勉强把考试考好，半条命都快去掉了！

读书，读死书，死读书，往死里读！不顾最基本的健康需求，眼看着孩子气色越来越差，消化道、呼吸道疾病层出不穷，父母毫无觉知，任其所为，如今的孩子，两眼无光，性格偏激，肤色暗淡，不是太胖就是太瘦！健康者，万中无一。

不懂营养的根本，还是来自于侥幸，来自于一种对生命的藐视，对生命的不尊重。从小就把孩子往名利方向推，不顾死活，不顾健康。

儿童上学过程，学校的饮食可以说是可怕的！根本不可能均衡，上海松江大学城的食堂，我参观几次，简直要为这些青少年、大学生痛惜，我知道，他们的人生根本不可能幸福，因为他们已经失去了幸福最基本的条件。

现代的孩子，过得比旧社会还糟糕。基本的蛋白质供应完全无法满足，肉类，几片度过一餐，牛奶完全不可靠！鸡蛋偶尔吃一个，蔬菜如同木乃伊一样躺在那里等你，水果吃得很少，怎么活得？挺着！支撑着！难怪现在要找一个美女越来越难！那皮呀！肤色呀！嘴里散发的口气呀！妈呀！求求你！

改变儿童饮食现状刻不容缓！父母亲必须全面觉醒，高度重视，切实行动，才可以有所改变。

解决这个问题，需要全社会的参与，需要政府大力度的支持！

在这里，非常认真地做一个建议，希望所有父母能够尽其所能，认真解决。

第一，如果健康已经出了问题的，比如各种慢性疾病、性格偏激、食欲低落、身体消瘦或者过度肥胖者，应该马上给予食用“儿童全营养餐”。这是唯一可以方便携带，即时食用，全面均衡，容易消化，可以快速改变儿童体质的极好的营养支持。经济条件许可，就不要在这种事情上讨价还价。

第二，补充蛋白质粉和儿童多种营养片，或者倍立健！这是最起码必须的营养补充支持！不要再找任何废话，去看一看儿童饮食现状！清醒一下自己的大脑。

第三，教育儿童随时吃水果的习惯，买那些当季的水果，又便宜，又好吃，又有营养！动不动吃水果的习惯养成，是一个极大的改善计划

第四，培养孩子吃鸡蛋的习惯，这些都是“便利食品”方便，是非常重要的，否则，和现行教育制度很难配合。儿童在校期间，要设法让儿童可以及时吃到健康的零食。

第五，回到家的儿童，每一个周末一定要榨蔬菜汁、水果汁给孩子喝，那两天不要乱吃，一定要弥补缺口，并且清洁身体。

第六，远离垃圾食品，减少淀粉类食物，丰富食物结构。

爱，要有真实的问题解决，钱要花在刀刃上。

——林海峰