2019-12-04

  人是有血有肉的动物，应该有情有义才是人生，不能这样过的粗糙和不细腻。《红楼梦》里，宝玉，天下第一情种，有情有义，对人对事都有心有爱，自己是爱，才能给予别人爱，宝玉是佛，是菩萨，让整个大观园生机勃勃。人世中人人都像宝玉这样世界多温暖呢！[呲牙][呲牙][呲牙]

  今天又是充实的一天，跑步，家务，读书，打坐，看孩，听书。原来生活可以这样过？感恩一切。晚安/p>

  现代人大多数麻木不仁。没有爱与感受爱的能力。书中教我们马上缓解压力的方法，①，找人倾诉。②，专注于某一个东西，或事情，也叫正念。③，冥想。④，练习爱的能力。