微信时代如何做时间管理？获得内心平静的三个方法

2019年1月微信发布《2018微信数据报告》，数据显示：微信月活用户已经达到10.82亿，用户每天发送消息450亿次，同比增长18%。每日音视频通话4.1亿次，同比增长100%。其中，视频通话用户相比三年前增长570%。这些都说明了微信正在成为人们的一种新的生活方式。

但是，随着移动互联网和智能手机时代的来临，微信、微博等社交网络的泛滥，几乎每个人随时随地都盯着手机屏幕，生怕错过新的信息和社交关系。在这种情况下，时间变得日益碎片化，人们的心态也变得日益焦躁不安。

据调查，很多人属于“微信病人”，对微信“相当上瘾”，甚至“欲罢不能”。此外，他们同时也感觉信息过载，自己跟不上时代的变化。同时，他们对于自己面对微信的时间管理能力评价很低。那么在微信时代应该如何做时间管理呢？这里跟你分享让你获得内心平静的三个方法。

第一个方法：尝试进行媒体斋戒

学会视而不见是获得内心平静的重要途径之一。当你把信息之门关上时，世界并未终结，地球照样运转。现在不是信息稀缺的时代，而是信息泛滥的时代。如下是斋戒规则：

1、不接触任何报刊杂志和音像制品的电台。

2、不上任何的新闻门户网站和APP。

3、不看任何电视，除了每天晚上看1小时纯娱乐性的节目。

4、不可以坐在桌子前上网，除非你有必须通过上网完成的工作，即不要随意去浏览网页。

5、拒绝无意义的阅读。

真正的大新闻，你终究会知道的，如果没有人告诉你，你也可以在中午的时候问一位信息灵通的同事：今天有啥大事发生吗？一旦发现答案自己不感兴趣，就马上打住。空出来的时间做什么呢？可以和爱人交谈，和同事相处，和孩子玩闹。

斋戒的时间最短是1天，从1天开始，你可以逐渐增加天数，3天，7天，一个月等。

第二个方法：保持察觉，养成反问的习惯

信息仅仅对某事有用是不够的，更何况现在很多人其实在看对自己根本没用的信息。信息必须是对紧急或重要的事情有用。如果不是，就不要汲取这种信息。如果在重要的事情上派不上用处，或者在还没有用上之前就忘掉了的话，这样的信息是毫无意义的。

你要养成反问的习惯：我有什么紧急或者重要的事情是非用这个信息不可吗？

不妨按照自己的待办清单去行动，按需汲取信息。忘掉收藏夹，收藏了以后你真的会去看吗？

第三个方法：刻意练习不完成的技能

开始了一个事情，我们都会倾向于将其完成。其实并不需要这样。

比如我们开始阅读一本书，如果这本书确实不合自己的心意，不妨放下它，并且再也不要重拾。

LESS IS MORE，更多并不意味着更好，停止一件事有时候比完成一件事还要好10倍。

在职场，如果老板没有要求，而这件事情又无聊乏味，那么就用上不完成这个技巧吧。

作者：时间侦探——抓住你偷偷溜走的时间

五色时间元的提出者和践行者

高考市文科状元/一年读300本书/4点起床/一年跑1000公里/管理5个公众号/运营多个社群/一年组织200场+公益活动

五色时间元的含义：

第一、生命并无颜色，全靠每个人自己去上色，只要你愿意，你能够拥有“五色”人生。

第二、五谐音吾，每个人都是颜色不一样的烟火，拥有着别具一格的属于自己的五色。

第三、五谐音无，五色是一个过渡阶段，五色时间元也只是一只船，上岸即心无挂碍。

五色时间元的色调：

周一 蓝色学习日（谦） 周二 红色热血日（勤）

周三 绿色趣味日（趣） 周四 白色思考日（清）

周五 黄色能量日（情） 周六 随心日 周日缤纷日