100天小结

直到今天：第一个100天已经悄然到来了。

本来想洋洋洒洒写个几千字纪念一下，思量再三，觉得还不是时候，暂且先对过去的100天做个简单的复盘和小结吧！

1.为何开启？

过去的时间里经历了太多，亲人的离去和自己的遭遇都让自己一度处于精神崩溃的边缘，内心的情感支柱也几近崩塌，即便如此，依然包裹好情绪把全副精力投入工作，可最后别人的几句评价就否定了你的全部努力和辛苦付出，俨然成了压死骆驼的最后一根稻草，那一刻，所有防线，全部崩塌。挫败和绝望接踵而来，难以言及。也许痛苦是滋生智慧的土壤。

痛定思痛，也是反思的开始。

毕竟，能解救自己的也只有你自己！

恰好，2020年11月18日晚，去了杨晓霞老师的工作室，杨老师是位超级自律践行者，如今已经在执行第15个自律100天计划，在四年的时间里实现了华丽逆袭，取得了惊人的成绩！跟她聊了几个小时，聊她的际遇，动机以及底层逻辑，对我也很有启发。

临走，送了我一本她的书《自律人生100天，穿越人生盲点》，开始以为并不是多有深度的书籍，但是实操性很强，毕竟是一位过来人一点一滴验证过的经验总结。那为何不尝试一下呢？

2.为何要发朋友圈呢？

这算是一种自我承诺吧，一旦发出来，无形中就会受到别人的监督；如果做不到，这简直就是啪啪打脸的行为，对于自尊心很强的自己来说，很难过了心理这一关。这种无形中的压力会促使自己坚持下去。自己承诺的自己要做到。

3.如何经历了这个过程？

就算是看上去这么简单的一件事，想要形成习惯，却也经历了一系列的心理变化。

一开始害怕自己写不好，太丢人，大部分我都是给自己限时写的，一天1个小时的读书输入时间，15--30分钟的写作输出时间，有紧张有压迫感，有些修辞语法缺少斟酌修饰。然后告诉自己，你又不是作家，无需一个完美的开始，只要开始就好。

后来就会有倦怠感，尤其一段时间经常加班到很晚，到家已经困得不行了，全屏一口仙气吊着，觉得自己就是神经病，大晚上写这个干嘛，简直是画地为牢！

当然，看到自己的进步时偶尔也会有些小欣喜。总之，各种情绪抵抗和心理体验经历了一遍。

4.收获了什么？

首先，我最近会想一个问题，如果你死了，你希望怎样评价你的一生？对于仅有一次的生命，你希望如何度过？

如果你活到80岁，你的一生一共有960个月，不到3万天的时间，那么，你觉得这一生很长吗？

马尔克斯说：生活不是我们活过的日子，而是我们记住的日子，我们为了讲述而在记忆中重现的日子。

对于逝去的生命中的每一天，有多少是值得你记忆的日子呢？

我今天回过头翻看，过去100天里的记录，每一篇我都能回忆起当时写作的情景，自己的情绪流动，甚至当天发生了什么；好像比我以往的任何一个100天都过得更加具体而生动。

其次，人生的格局渐渐打开了，可以跳脱当前的思维模式，站在一个高维度看待分析问题，其中读书和思考的影响是潜移默化的，也是功不可没的。

曾经有难以数记的我们的同类，在这个地球上繁衍，生息，生存，毁灭，其中不乏智慧先哲和启悟开化人士，将关于人类的一切经验教训，行为规律一一记载，所以你所经历的，并非个例，你要找的答案，智慧的书籍会给你指引。你需要的，是沉浸其中，静心体会！

最重要的，是我慢慢找回了真实的自己，看到了自己内心的力量，唤醒了久违的藏在心底的心灵原力，从而生出了一份面对未来的笃定和勇气。

其实，想写的还有很多，在此，要特别感谢在这100天的时间里，一直关注我的同学同事和朋友们，你们的点赞和支持给了我莫大的鼓励！

既然目前这个行为已经内化为一个习惯，不需要监督，也不需要喝彩，我想我会一直坚持下去的。

对于接下来的100天，我计划用笔记本手写的方式来记录。因为平时工作一直盯着电脑用眼过度，最近几个月眼睛一直不舒服，一来缓解一下；二来用原始的书写方式让自己拥有新的体验和感受！

《少有人走的路》里说：

“唯有自律，才是你解决人生问题的重要手段。”

愿你的自律始于内心，衷于热爱；

愿你自律如日出日落，锻造自己，收获自由。