反复谈论一件事，就会对这件事脱敏

7.12今天看了一个名为《看了这个视频，你就会下决心减肥》的视频，是解剖一个胖子尸体，他因为突发心脏病而去世，他的疾病和肥胖有极大的关系。我很惊讶自己冷静地把视频看完，当然，我阻止即将出门的老公，要他等我看完再走。

我看着刀子划过肚皮，厚厚的黄色的油脂被分开，看着医生一件一件地割下来器官：心脏、肺部、肝脏、肾脏，外边儿都裹着厚厚的油脂，我丝毫不觉得恐惧，这是怎么一回事儿？

是因为《相约星期二》，这本读书会共读的书带给我的勇气。书中的男主人公莫里患了肌肉萎缩症，他在等着生命消亡与享受最后时光之间，选择了后者，同时他也在观察自己的身体，坦然地接受器官一个接一个地丧失功能，也同时，留下了作为社会心理学教授对这个世界最后的礼物，有关死亡、恐惧、家庭等等的议题，也就是这本书的由来。

引领者说，反复地谈论死亡，就是对死亡的脱敏。对死总是恐惧的，这种恐惧是从哪里来的？小的时候，总是听说，人死之后变成鬼，而且传说中，哪怕是《聊斋志异》这么美好的故事里，也都是人死之后变成鬼出来吓人。而生命消逝以后，什么都不存在了，如何面对生的每一刻，是更应该关注的，而不是臆想消失以后出现的那些东西。

坦然地面对死亡，坦然地看解剖人体的视频，这是一部科教片，我的胆子越来越大，有一天我是不是也会像莫里一样，勇敢地去观察自己身体器官一件一件功能丧失，我甚至想了一个不该想的情境，有一天我能坦然面对父母的离去。

很快就体验了一把濒死的感觉，今天终于第一次去练瑜伽，在办了健身年卡之后的第三天，有一刻运动超过极限，觉得失控，出现幻觉，想到人们刚刚谈论到的健身教练猝死的事件，想到能否从莫里那里学到的勇气，让自己静下心来，不要那么紧张，而去观察自己身体的变化。

终于心跳恢复正常，再走着去读书。继续去脱敏。