Sunny｜圖卡20目標執行不是靠意志力

哈囉! 大家好，我是Sunny。第四期的圖卡共修營進入最後兩天啦!! 好快~

每天都要比昨天的自己更進步，所以Sunny給自己設定很多很多目標，但目標的執行大多會有很多沒能達成的，原因就是我們都依賴著【意志力】

但其實【成功最關鍵的事】這本書告訴我們，應該要以心理對比及預先承諾，寫下目標達成時的優點及正面效果，並選自己最感興趣的在腦海描繪，你就會更強烈的希望自己可以達到目標。但只有正像是不夠的，沒有行動還是白日夢一場。所以我們還需要寫下可能會阻擋目標達成問題點與困難點，然後仔細想像那個狀況並準備事前對策。這樣才能更有效地達成目標。