问:方糖,Where You There ? 复盘在那,找啊找‡

who are  you ?

甜甜的方糖

暖暖的味道

你来了,我很高兴

我很高兴,你来了

《最美的期待》

一首爽朗的歌声循环播放

五一劳动节的快乐;

随顺玩,我陪着跑

我陪着跑,随顺玩

《Where  You There?》

一场方糖读书会的曲子

新时代青年的时光


认识你,将近一年了


我不知道在写什么?

没有任何期待的你

能看见那些未到场的礼物吗?

我不知道在写什么

只是笔尖划过后

留下了多半页的印迹

精心还是静馨

留存下来的就是最美的记忆!

听见了读出来的感觉,看到了自己的那份力量,是属于你自己的精彩瞬间!那场亲声体验,读自己的心灵字语,几乎从未有过,却留下些什么噢?

遇见未知的自己

五人一聚刚刚好

带着怎样的体验来玩转图卡

那张卡牌恰恰就是最近的你

此时,表达着你心中的自己

我是一名哑巴观众

你是一位超级演讲家

毕竟,讲的是你自己的内在故事



伙伴Y:表达了当时的内心状态,坦然自若的说故事,祈祷祈祷!失去了才懂得珍惜,是我们常常惯用的伎俩!且行,且珍惜。多看了两眼,抹掉了一份焦虑,嘴角上扬。

电话响起,这个“坏消息”传到我的耳朵,内在感受是宁静的一片海。速回:“请默念,谢谢你,我爱你!”其余,多出来的安慰确实给到的是一片压力,我表示感谢,又略显伤感!最终,你还是准时来到了读书会现场,喜悦又比较内敛的我,什么都没说。真诚的沟通是我多么大的福气与款待,谢谢,精进。



伙伴F:向往一场自在的旅途,那份眼神,是孤单吗?还是带着淡淡的忧伤?……内心的那点迷乱,来自于我们自身呢?还是被裹携了他人的那点别致的“小礼物”?勇敢的心,说出了要冲破迷雾!

我在内心默默点赞,微笑以示一份支持。



伙伴H:看着图片,好似火山爆发,内心有点迷乱的你。是你最近的状态吗?静下来,你看见了,陪着自己走一程。接受自己的那份不解,欲言又止,没说出口的那一小节,多么希望你慢慢嚼一嚼。



伙伴L:那只猫,是呆笨的。两只鸭子,看半天,好像是孩子。道出了自己是找不到内心的。

有个小声音悄悄在心里私聊着,我也不知道你内心啊,那是你自己的内心,有时候,我连自己的内心也不懂噢。


那年,我们在一起

当你在地图上找来找去、看见我时

已回到2018年6月28日

那是方糖读书会一周岁

是巧合,还是偶遇?

为你的信仰挺身而出

又是一个周六的晚上,在瑞瑞老师的引领中,我看见了更多的自己!无限感恩……

像个孩子一样去探索未知的自己。

摄影者:陆老师


一位聪慧的幼教老师

陪着三颗方糖读书会带领人

诉说过自己的小九九

认回那曾经的小聪明

心灵的温泉

孩子的港湾

看一次,正方体

仅仅是喜欢,远远是喜爱

再多读一遍

方糖读书会,带你的心灵泡温泉

你已读了何止三次

天青一色等烟雨

2019年4月14日,鸿赫•时代天际

        此刻,我感觉自己的内心如此平静,如此的平静。刚刚在介绍我对方糖的认识时,你紧张了吗?好像是没有,只是没那么很流畅的表达完整,看见了自己真的需要去好好练习,表达、学习、成长。我如何来看待自己的这次表现?发现自己的不够优秀了吧?没事儿,慢慢来。

        其实,我想说,我已经进步好多了,真的不需要太苛刻自己啦!是啊!看见自己表达上有所欠缺(暂时的),我会继续精进,微笑待人,够了。够了。这就是此时此刻此地的你自己,没有什么好忐忑不安的,好吧?恩。我就是这样子的,由害羞变成小紧张。哈哈,没事儿。

        最近的我像一颗高速运转的星球,火星吗?木星吗?隐喻成这个样子,你在做什么啊,阳光正好,熠熠生辉。暖暖地,好多练习,方能展示自我,尝到甜,示范、赋能,执着。

——这一段,我把它叫做“抄写”练习,写于太原市域方糖读书会负责人沁芳老师带领的读书会现场。得到些什么?丰盛而满足!

好久不见,依旧熟悉

见自己,见天地,见众生

2019年4月29日晚,共提到两次,读书最终是读到自己,看见自己。“一人故事,众生故事”,在故事中修身……回到6天半里。

我心中的方糖

大家下午好!

方糖读书会,

带你的心灵泡温泉

我是山西•吕梁方糖读书会带领人:阳辉

  阳光正好,

  熠熠生辉。

有过二十场读书会的陪伴与滋养,一路走来,收获满满!

方糖读书会是以“慢读、亲写,说故事”的方式,来泡一池心灵的温泉。

通过带领人的陪伴,倾听,看见,允许等方式来认识自己,

成为你自己。

欢迎你来成为一颗“方糖”,

多一种方式看见自己,

在这里,学会好好爱自己,甜到自己,暖到家人。

祝福大家:

遇见方糖,幸福美满!

谢谢大家!

——4月14日的发声,复盘回来了

你心目中的我

认识你,我会很开心

遇见我,你会更开心

反正,每个人都有一百个幸福的理由吧!

慢慢品,慢慢读

“如果你里面在哭,而外面在笑,你就会被削弱力量”

当你面对自己,你用哪个声音?

你越清晰,你越不容易迷失在里面。

同时,我也要说,公开的声音绝对不仅是负面的,它的另一个“面向”是:成熟、优雅、稳重、懂得说话之道。

留意一下,你身边有没有那种人,总是把他(她)自己个人的看法,当成真理说给你听,还一副“我为你好,你怎么听不进去真话”的表情。

要知道,在每一个当下,你都有权利让公开的声音和私密的声音,在你的内在共存,而不是否定自己、批判自己。

你也有智慧,在不同的情境底下,去选择该使用哪个声音。

是的,你有这样的自由,也有这样的智慧。

一切,从觉知开始。

——酒尚余温,百事可乐

全球编号:FT00215

感恩如石

感恩如石,石沉大海,海阔天空,空中花园

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