感恩与觉察 125

今天是陪伴营的第13天

1.今日主题:感恩神奇的一天

数算恩福

昨晚我还想今天周一了，小伙去上学了，太好了，可是早上我们一起下楼做核酸，他说他肚子疼，头也有点疼，我心里想完了，这小伙又想请假，结果到家他有点咳嗽

唉，哈哈，还是决定给请假了，我们吃了早饭，给他吃了药

他摇吊床，我和他说，我摇会他，就开始收拾屋子，扫地，收衣服，刷锅，拖地，他说好的，就这么愉快的决定了

想想他在家我没受影响，首先我得心里建设，与他共处。

今天艳阳高照，他在家我就想一起做个啥，一会准备出门买衣服，外出开启这一周。

感恩小伙，我多了觉察自己

感恩婷姐今天直播，我听了修炼硬本领育儿和口才

感恩医护人员帮忙做核酸

感恩我家的吊床，每天满足小伙摇啊摇

感恩老公的旧手机，让小伙听故事，他很自觉，做核酸回来就听故事

感恩我收拾早点，我们有饭吃

感恩饮水机我们有热水喝

感恩金钱宝宝我能买到水、水果，蔬菜

感恩老公上班挣钱

感恩我们家的床，让我们可以安睡

感恩父母的牵挂

感恩小伙和她们聊天

感恩着一切，感恩我们开始新的一天

2.爱并欣赏自己

我爱并欣赏我自己每日一捐

我爱并欣赏我自己一点点敞开

3.《镜子练习》第13天:带着爱展开新的一天

这是美好的一天，这会是很棒的一天

今天，我创造了美好的新的一天，以及一个美好的新未来

早安我的床，谢谢你这么舒服，我爱你，这是受到祝福的一天，一切都很好，我有时间把今天该做的事做完

早安，我爱你，我真的真的爱你，今天有很棒的经历等着我们

我选择带着爱的眼光清楚地看，我爱我所见的一切

爱无所不在，而喜悦充满我整个世界

我为了每天遇到的爱而欣喜

我很自在的看着镜子说我爱你，我真的真的爱你

我现在值得拥有爱，喜悦以及生命要给我的所有美好事物

我被爱包围，一切安好

我很美，所有人都爱我，无论到哪里，我都能遇到爱

我只吸引健康的关系，我永远都被人善待

我非常感谢自己在生命中拥有的爱，我到处都可以找到爱

4.觉察事件

回顾今天一件事，觉察收获

小伙请假，我开始心里有抵触，需要一点点接纳，然后和他相处，我接纳自己的这种情况，今天听婷姐直播，明确必须做事。