体验不带脑子

请问大家，如果不带脑子出门，你们看到的会是什么样的人？

昕昕大概周一约我，想跟我聊聊，我接收到温暖，关心。约了我时间比较空的周️五。其实上周五华萌也约我了，感觉到我有什么大的变化，他们一起约我。

在7月21号，我当时有一个强烈的愿望“把脑子炸掉”。只到刚刚7:30，我立马意识到，我活在感觉里，没有带大脑。我看到自己这几天恍恍惚惚，游离不定。一个痴傻的人儿跃然眼前。

昨天跟昕昕约的事情，我心里一直惦记，但是一直出发不了。都中午了，起床很早，小酒窝去幼儿园的时间过了，早餐时间过了，午餐时间也过了。我准备跟昕昕推掉见面，打了电话。

“昕昕，我感觉压力好大，不想出门”

“我知道啊，我想跟你聊一下上周️四我们聚会时，我看到的，跟小酒窝有关，你有压力很正常。”

“你一直活在感觉里，感受很丰富确实没错，但是你的思考能力呢……”

“小酒窝这么放飞自我，是因为我也这样，但是放飞自我是我强烈要的啊，就好像我之前有强烈的框框，框着我，我就是想要体验另一个极端。对，我没有中间地带，我也不会找中间比较缓和的方式！”其实说到这里，我有意识到〈放飞自我〉也没有给我带来好点的改善。

“那小达你开心吗？舒服吗？”

“无助，无力”我仍然在求得认同。

“规矩是需要很正式的感知小酒窝的，而不是哄着他，你不教以后社会会教他，小孩子对客人家里的口红感兴趣，去玩，去要，弄坏了，大人不太会怪罪。但是一个成年人这个样子，直接去要，得不到就故意毁掉是有的，那这样的人，你看日常是什么样子？”

“你上周四有提到，其实你也不懂具体什么才是规矩，所以我想找你谈谈，因为你也深深的影响着小酒窝。”我收到了昕昕的关怀。

昕昕跟我举例她自己和小姨，“她小时候被爸爸规定很多，虽然很不舒服，但是她现在很自如，她最羡慕小姨家的弟弟，因为弟弟从来不用被限制想吃什么，怎么吃，怎么玩”。但是长大后，有一次小姨在他家不太舒服，昕昕很自然的就去关心她，“小姨，你是不舒服吗？要不睡一会儿，或者我送你回家”，而昕昕的表弟听到妈妈身体不舒服，回复到“身体不舒服，自己回去吧”。这两种截然不同的反馈，你如果是小姨，你什么感受？

……框框，被听不到，被看不到，求认同，被感觉不断带走……

“那你经历3件类似事件，你有思考到什么吗？教训是什么，经验是什么？发生一次你有总结经验，下次碰到类似的事情，你能第一时间就觉察到吗？还是又只是回到愤怒的情绪里纠结。不断发生，它在教会你什么？只是情绪吗？”

“下次遇到我还是分辨不出的”我回答到。

“你的思考呢？你只是活在感觉里，舒服吗？”

我回头想想最近2周到事情，快递晚了，瑜伽课晚了………………今天压力山大……

我发觉，我活在感觉里，失去了思考能力。晚上碰到同学，问我你怎么了？我礼貌性回复“不用担心，不在状态而已”，我还拒绝了帮助。我平时擅长的瑜伽口令也写不出来了。

直到今天早上，我出门去坐地铁，一路失魂落魄的样子，或痴，或笑。有那么多一瞬间，我猛然发现，这跟一个“傻子”有区别吗？这是谁？

好了，大脑很重要，回来吧。不要只活在感觉里。没有思考能力，你怎么能有社会体系。