2019-07-24《人性的优点》（3）

书名：人性的优点

第三章、打破忧虑的习惯

    我感觉，这本书，最适合出现的时机，应该是一年以前。几乎每句话，都是针对一年以前的我的状况来说的。不过，即便是一年以后，我依然能感受到了这些话语的力量以及温暖。

    人性的温暖，透过文字，穿越了时空，跨过了地域和国别，至今被我读到，依然感受到了温度。我感觉在我读这段文字的时候，戴尔·卡耐基先生，就坐在我的旁边，微笑地看着我写对他的书的评论。

    本章很重要，共讲述了6个原则，分别是：

原则1：用忙碌驱逐忧虑。行动是治愈忧愁的最佳药方。

原则2：不要为琐事烦恼。不要让生活的鸡毛蒜皮毁掉你的幸福。

原则3：用概率排除忧虑。问问自己：“这件事发生的概率究竟有多高？”

原则4：接受无法避免之事。如果事情不是你的能力能够改变的，告诉自己：“事成定局，没有其他可能。”

原则5：为忧虑设置止损线。判断事情值得焦虑多久，不要浪费更多时间。

原则6：把过去留在过去，不要试图做无用功。

我自己归纳为两段话。

一段话就是我在许多书里，反反复复读到的，并且已经成为我的重要价值导向的一句话：“愿上帝赐予我安宁，接受无法改变之事；赐予我勇气，改变能够改变之事；并赐予我分辨二者的智慧。”另一句话是今天学到的“不要为打翻的牛奶哭泣。”

我决定与我的过去，和解！因为过去，已经是过去了。

重要的是，从过去中总结和归纳出教训。不再重复犯错，不再重复犯傻，最最重要的，不再为忧虑所困扰。

书里，还要记下神一样的两段话。

第一段话，林肯在面对自己的粉丝，攻击自己的宿敌时，对自己的粉忠们说道：“你们心中的仇恨比我多。可能我对仇恨太不敏感了，我只是觉得不值得。人没必要把一半光阴都浪费在争执上。如果敌人不再攻击我，曾经的恩怨也就被我抛在脑后了。”OK，我照做。

第二段，有人问二战时期的丘吉尔，如何解决各种问题带来的忧虑时，邱老爷子答道：“我太忙了，没空去忧虑”，OK，我照做。