Y1-259期第五周周检视02月03日-09日

自我介绍是彼此链接的开始

珍惜每一段来之不易的缘分❤️

【三个标签】

1、早睡困难户(感觉快要摘掉这个标签啦)

2、时间管理践行者

3、民航从业者

【90天目标】

1.写完研究生论文

2.休息日每天陪娃一小时

3.每周跑步三次

【2020年梦想版】

八个维度进行周检视:

健康:早起已经基本养成习惯了,但每周周四或者周五早起之后会很困,需要睡个回笼觉才能恢复。早睡这个问题还需要努力一下,晚上娃不睡,我也没办法睡觉。不过能做到晚上10:00之后放下手机,专心陪娃睡觉。

早睡早起打卡记录

锻炼:现在能结合上班的时间规划,在上班休息时间进行锻炼,一周至少三天锻炼已经基本没有问题,现在需要规划自己的锻炼,达到合理健身的效果。

健身记录

家庭:休息日每天陪娃一小时,上周休息了4天,每天在家陪娃陪媳妇,媳妇说这是最近已经很久没有像这样和平的共处4天不吵架的。她不说其实我也没有意识到。改变慢慢再发生,真的很好! 

休闲:上周把手机里的游戏都删了。以后可以把带娃和休闲结合起来。

学习:开始读《高能要事》,并开始联系九段表格。

社交:与易效能的小伙伴链接更多了,小组会也越来越有温度了,大家的参与度高。

事业:醉心家庭,事业先慢下来

财富:还是没有开始

反思:家庭氛围越来越好了,平衡再平衡。每天开开心心,真好!


你可能感兴趣的:(Y1-259期第五周周检视02月03日-09日)