怎样让疫情长假期的学习计划更合理有效？

由于疫情影响，中小学生都不得不提前放假。不少家长都希望孩子能够充分利用好这个宝贵的假期，在学业、自律、自学能力等各个方面都有一个提升。之前我在《疫情期间，我们可以怎么度过》一文里有一个重要的建议，就是先制定一个合理的假期学习生活计划。那么，怎样制定计划才叫做合理呢？

一项计划制定得是否合理，要看我们制定计划的目的是什么。如果计划能够实现这个目的，那么就是合理的。所以我们根据隔离期间孩子在家的学习生活目标，确立下面三个制定学习生活计划的原则：

第一个目标，是为了完成我们和孩子想做的事情，而不是简单地完成学校留的作业。所以，在我们和孩子共同制定的学习生活计划里，不能只有完成学校作业这一项，还应该有其它的，比如：自己的课外学习计划、运动、娱乐、兴趣爱好、做家务等等，都要定到计划里面来。

第二个目标，是让孩子养成不拖沓的习惯，即我们希望做每一件事都是有时间限制的。为了达成这个目标，我们制定计划的原则就是，每一项任务都要预估时间。当然，预估的时间要相对宽松一点，让孩子在多数情况下能够提前完成任务，他会比较有成就感。这就是我常说的要有“容错率”。不要把时间定得很紧张，得让孩子即便在实施计划的过程中稍微出一点小状况，也有足够充裕的时间允许他按时完成任务。

第三个目标，是让孩子在家的生活非常有序。什么叫有序呢？那么我们就要把不同的学习内容和活动交叉开，即：制定计划的时候就把学习、运动、娱乐、对兴趣爱好的练习交叉开，让孩子不停地转换脑子，这样学习和生活、休息都比较积极，效率也比较高。

在这三条原则的指导下，我们具体制定计划时可以分如下三个步骤：

首先，我们要和孩子一起列出整个假期当中要完成的各项不同任务。比如：学校的作业有哪几个学科，每个学科有哪几项作业。自己对课外学习有哪些愿望，比如提高英语、做奥数题等等。以及还要练习哪项兴趣爱好，比如我要练钢琴、练舞蹈等等。这都是孩子的任务。然后把这些任务一项一项写出来，然后计算每项任务在假期这几天中的总量，以及总共需要多少时间。最后再将分配到每一天的任务量预估出来，即：哪一天可以分配给这项工作多长时间。

第二，确定每天的具体任务。我们先和孩子一起确认一下，这一天除了吃饭、睡觉，能够用于学习、运动、娱乐、休息、做家务等或者机动的时间一共有多少？是12个小时还是10个小时？确定下来。然后再把刚才第一个步骤列出的这些任务放进去，切分一下间隔。有些任务不可能天天做，如果每一项任务每天都做一点的话，实际上哪一项任务也做不踏实，也做不深入的。所以我们需要确定每一项工作的频率，比如：每隔三天要逛一次网上博物馆，隔天要做一套奥数题，每天朗读5分钟英语课文，每周要写一篇作文等。然后根据一天可支配时间的容量，合理地把任务分配到每一天。

最后，定好了计划以后，要把它誊抄或者打印出来，贴在家里醒目的地方。这样做是提醒孩子自己和家长，要按照这个时间的进程去做。因为任何一项计划或工作，如果没有监督就不太容易做好。贴出来的目的是监督孩子自觉地按照计划来执行。每完成一项，在这个任务表上打一下勾，或者干脆把这项任务划掉。孩子看着这个很庞大的计划表，一项一项地越划越少，是非常有成就感的。

制定好计划以后，在实施的过程中，家长还要注意以下四个问题：

首先，在计划的实施过程中，时间控制是最关键的。如果一旦拖沓，一项计划没完成，压到后面的一项计划上去，很快所有的计划就都被打乱了。那么这个计划也就没有意义了。所以，控制时间最重要。那么我们怎么控制时间呢？教孩子自己上闹钟。如果这项工作需要30分钟的话，那就在工作开始之前上好30分钟的闹钟。最好能在20分钟的时候提醒孩子一下，注意节奏，抓紧时间，让孩子能够自觉地提前完成。这是最佳的方案。家长要注意，一开始要帮助、指导孩子怎么能控制时间，甚至您可以充当那个20分钟提醒孩子的角色，然后再逐渐地退出，换成孩子自己定闹钟来控制时间。

第二，家长对孩子的计划执行的关注点，应该放在计划执行之前，而不是当孩子把计划执行得拖沓混乱了以后马后炮式的指责和抱怨。家长在孩子成长过程当中的作用是帮助，不是指责。所以，如果看到孩子快要完成不了，那么家长最好赶紧想办法，具体下手帮他的忙，让孩子能够加快任务完成的进程，最终感受到完成任务的成就感。而不是站在旁边说风凉话，让孩子感受到非常地无助。

第三，家长要在孩子的学习和生活当中有一定的参与度。至少，有一部分活动家长要参与。比如：孩子的计划当中如果有做家务、做运动、网上参观博物馆、读书的内容，这个时候家长最好积极参与其中。甚至，在亲子共同的活动中，您应该常常示弱，让孩子做您的小老师，给您以指导。这样，孩子在实施计划的过程当中是非常有乐趣，非常有成就感的。

第四，特别提醒的是，给孩子制定并实施计划过程中，家长在陪伴孩子执行学习生活计划的同时，也要有自己的事干，要以身作则。如果您全身心地一直盯着孩子，只起了看守监督的作用，那么孩子会很反感。在教育中，身教胜于言传。我们家长也要有一个自己的学习和生活计划。比如：练练弹古筝，学习一个新菜式，或者看完一本书，都可以。当孩子学习时，家长坐在一边读书、做自己的事，这就是给孩子树立榜样的身教作用。

最后，跟各位家长分享一点我的教育理念：在孩子的成长过程当中，家长最重要的任务是陪伴。有效的陪伴是观察行为、倾听心声、了解心理、培养习惯、发现特质、欣赏进步。教育自己的孩子是每一个成年人最重要的事业。让孩子在家长欣赏的目光中健康成长，是每一个家长对国家和社会应尽的义务。

希望您能引领孩子有计划、有步骤、健康愉快地学习成长！

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