2022-01-24晨间日记

2022年1月24日周一8℃  日出6：55

【叶武滨时间管理100讲】专注的力量番茄工作法

番茄工作法：25分钟专注一件事，5分钟休息模式，动静有序，一张一弛的节奏专注，提高效率。有新的事情进来，收集不

大脑很容易被过去的，未来的，未完成的事件干扰

时间分3类：

工作时间：严谨专注一次只做一件事

休息时间：完全放松，自由慵懒，恢复精力

战略思维和全局观时间：选择当下今日要做的事，要事第一

一天中无法用吃太多番茄，初学者5-6个，专注地做脑力劳动的方法，处理短期的重要的事

记住：专注力是核心资源，应该用在刀刃上，1%用在计划上，专注地执行重要的青蛙事件

番茄工作法

【今日计划】

1、整理发票清单

2、名片方案敲定