手机止步校园，自律伴我成长

尊敬的领导和老师，亲爱的同学们：

大家上午好！今天我们在国旗下讲话的主题是《手机止步校园，自律伴我成长》。

科学发展日新月异，手机已成为了我们生活中必不可少的通讯工具，为我们带来了不少便利。但与此同时，也为我们带来了许多不好的影响。

今年2月1日，教育部颁发了一则文件，其内容明确指出:禁止手机、电话手表等一切可娱乐电子设备进入校园，否则将没收。此消息一出，立刻引起了巨大的反响。

在我们的身边，不知节制地使用手机现象令人担忧。许多人一有时间便拿出手机来，就寝前要看，起床后要看，吃饭时要看，写作业时要看，无论何时何地，都会不自觉地拿出手机看。这一类人是“手机控”，或者叫“低头族”。

有的同学将手机带入校园，上课时偷偷摸摸地躲在桌子底下玩游戏、聊天，心思根本不在学习上。设想一下，积极的课堂上，同学们十分投入，如果老师正在进行精彩的课堂讲解时，突然振动声、乐声同时响起，瞬间，同学们的目光便集中在玩手机的同学身上，那对课堂的冲击是多么严重。非法闯入的手机，即使是静音，藏匿于抽屉里，上课时，他们的脑海中也会沉湎于丰富的吸引人的手机画面，老师上课讲的内容，将会成为浮云。这样，不仅自己没有学到知识，还影响了其他同学听课，害人又害己。

将手机带进校园的危害具体表现在以下三点:

一、不利于身体健康

科学已经证明:经常使用手机会对我们的身体健康造成不良影响。主要体现在记忆力下降、睡眠紊乱、神情恍惚、身体出现酸痛，视力严重下降。自身的抵抗力、免疫力低下，各方面的机能出现不良反应。

二、分散了学习精力，降低了学习效率。

学习是一个专心的过程，需要聚精会神，心无旁骛。边学习边玩手机，缺乏自控力，一旦沉迷其中，便会严重影响我们的学习和生活。导致学习效率低下，久而久之，便丧失了学习的斗志，严重的还会逃避学习，甚至辍学。

三、干扰了课堂，影响了听课效果。

有许多同学将手机带入校园后，便禁不住诱惑，上课偷偷玩，有时发出的响声影响了周围同学的注意力。就算不玩，心思也仍在手机上。如“我下课后要与某某某一起打游戏……”，“我下课后要继续和某某聊……”，严重影响了听课堂效果。

所以，我们应真正做到手机止步校园。但又有几个人能真正做到呢？这就是牵系到自律问题了。所谓自律就是自己约束自己，玩手机是不可避免的，但是我们可以做到合理安排玩手机的时间，在这里，我们倡议大家：

一、严格控制好玩手机时间，不影响学习。

不把心思放在手机上，写作业时认真，专注，不在手机上抄袭作业答案。

二、不沉迷手机，不熬夜。

给自己设置玩手机的时间。时间到，便克制自己，放下手机。只有足够的自律，才能不断的督促自己进行自我反思，最终获得成功。

三、分清轻重缓急，懂得在合适的时间里做合适的事。

同学们，请放下手机，欣赏你们身边的美好；关掉屏幕，展现你们笑脸的灿烂；走出天地，沫浴大自然的七彩阳光。懂得自律，你会“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”

让手机止步校园，愿自律伴我成长！

谢谢大家！